抑郁症是需要去看医生的，只要自己康复了才能继续正常的工作和生活。建议题主不要有太大的负担，根据你提供的情况，建议去正规公立医院的心理科就诊，医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡。不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
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第1个回答 2015-04-04
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力本回答被网友采纳
第2个回答 2016-06-29
建议你没有工作也要多进行一些社交活动，多参加一下活动，可以多试着去找下工作，平时的话要积极乐观的面对现实，保持情绪的平稳
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