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怎么让手腕和手臂更细??
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-09-16
运动
第2个回答 2015-09-16
刀割
追问
……你割给我看看
第3个回答 2015-09-16
你男女
追问
女
追答
你多大
追问
你家查户口的吗
追答
是啊
追问
……警察叔叔有何贵干…
追答
回答
追问
………那就回答吧
追答
你
追问
………怎么了警察大叔???
追答
你多大
追问
答题归答题,
追答
回答
第4个回答 2015-09-16
减肥
追问
………
第5个回答 2015-09-16
勒。
相似回答
...大家帮帮忙吧,用什么简单的方法能
使手臂
快速变细呢?
答:
瘦手臂最有效方法一:椅子运动 坐姿
,把双手的后面部位放在椅子的边缘处,之后大腿从椅子上滑下来,以手掌来支撑身体的重量,右腿伸直,并将左腿膝盖弯曲成90度。手肘弯曲,大腿慢慢放低并保持手臂弯曲的状态,拉伸身体,手臂伸直,一组做8~15次。瘦手臂最有效方法二:
按摩穴位指压
手腕至肩部有几个减肥...
怎么
才能
让手臂
变细呢?
答:
1、模仿弹钢琴动作
。把双手平放在台面上,手掌柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,就像弹钢琴似的,如此重复,可使手指轻快敏捷。2、揉捏法。用对侧手,大把抓住手臂,拇指和其他四个手指用划小圆的方式,用手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对手臂内侧腋窝旁的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右,内...
如何
减
手臂
答:
哪些方法能够让手臂快速的变瘦呢?虽然说手臂是我们活动最多的部位,
但是由于运动的方法一般是向前或者是朝一侧
,很好往后运动,这样就会导致脂肪沉积,让手臂缺少弹性,从而使手臂变粗,想要让手臂变得更细,其实并不难,让我们一起来学习一下吧。步骤/方法平举胸压 1.双手握拳,垂直放置于身体两侧,掌心...
手臂粗
怎么
减手臂有效?吃什么食物可以瘦
手臂?
答:
1. 从提拿三角肌开始,用四指或五指按摩曲池穴,配合泡澡效果更佳。接着,向下提拿至
手腕
,按揉列缺穴,重复10~15次。2. 以手掌推按肩上方内侧,向下至
腕部
内侧,重复10次。别忘了用拇指掐揉列缺穴。3. 用拇指弹拨
上肢
内侧,从上臂至前臂,反复10次,帮助塑造线条。饮食助力瘦
手臂
除了运动,...
怎样
瘦
手臂
最快最有效图解法 5种方法打造纤细手臂
答:
具体做法:1.将洗澡水温稍微调高一点,对
手臂
进行冲洗约2分钟左右;2.握紧前臂,并运用拇指的力量,从
手腕
部向上轻轻按摩至关节处。3.利用大拇指和食指压捏上手臂下方,手法一松一紧,慢慢往上移动,直至腋下。4.以打圈的方式,从上手臂外侧由下往上轻轻按摩。5.再沿上手臂内侧,以打圈的方式,由...
瘦了
手腕
会变细吗
答:
瘦了
手腕
会变细。当我们减肥或者体重下降时,身体各部位的脂肪和肌肉都会减少,手腕部位也不例外。这样一来,手腕处的皮肤和骨骼会变得更加明显,使得手腕看起来
更细
。希望改善手腕的粗细,可以尝试减肥、锻炼
手臂
肌肉以及保持良好的生活习惯。
手臂太粗
怎么
办?请问有什么办法可以
让手臂
变
细?
答:
多做
手臂
的运动,比如举哑铃,负重,游泳,掌上压等等,当时一定要注意,单次负荷不要高,分多次来做,这样不容易长肌肉,也可以减肥。完成每次的运动后要做手臂肌肉的拉伸放松,才有最好效果。
怎样使手臂
纤细
答:
简单多打羽毛球,不过你要均匀的打,别只用一只手,或是晃动腿上的肉,那羊腿也能减,在晃动的同时
手臂
也在晃动更能减,手臂减肥:动作一 1、手放于肩膀上,以肩为中心,手肘由前向后在空中划一个圆圈。2、上半圆时吸气,下半圆时呼气。连续3—6次。3、再反方向画圆圈,连续3—6次。美臂减脂...
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