1、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
2、我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
3、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
4、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
5、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
6、我往台下一看，啊呀！不看不要紧，这一看我的心更慌了。有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不知道怎样放好了。
7、夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
真情是无声的音乐，让人们的心灵更加纯洁；真情是友爱的桥梁，让人与人之间的关系更加亲密；真情是社会的洗涤剂，让世界更加美好。而“父爱如山，永恒不变”这句话就更证明了这个观点。的确，父爱在我的心里，就如同一座山一样，没有任何人和感情能替代他的位置。82分！望着卷首那鲜红的成绩，我的心流泪了，它简直就是晴天霹雳，击碎了我在班上继续领跑的梦想。五年级第一次语文考试就考成这样，还怎麽见人呀？
回到家，我呆坐在椅子上。爸爸见了，并没有说什麽，他好象看出了我的心思，默默地拉着我进了书房。
辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。 看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅 我的心绷得紧紧的。
这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死。
但是我忍不住不看。我盼望出现什么奇迹--火突然间熄灭。
我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。 老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了XX激动的上言不搭下语~ 我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。 我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。 望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。 冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。
我是一个好强的人 我是一个非常好强的人，你要是信的话，就听听我的故事吧。 那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。
我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。 聊着聊着，他突然问我；“毛毛，你能做几个俯卧撑？”我摇了摇头，说：“不知道。”
没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。”
我没办法，只好硬着头皮去作。 要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。
我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢？！”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。
回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。 心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？难道我比他笨？不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。
对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。
再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。 一年很快过去了，还是在一个盛夏的夜晚，同一地点，我再次碰见了武文斌。
我便先发制人，提出再比赛俯卧撑。他满不在平地答应了。
还是他先做，仍是做了25个。做完后，他得意洋洋地看着我，好像在嘲笑似的对我说，你能做这么多吗？现在该轮到我了，我想起一年前那个夜晚，想起了我刻苦锻炼时所付出的代价，我便不由得为之一振，突然爆发出一种无名的力量，一口气做了50个。
我做完后，一看武文斌已经看傻了。过了好长时间，他才缓过劲来，傻呆呆地问我：“你怎么这么棒？”我笑了笑，回答到：“这得感谢你呀。
要不是你触动了我的好强心，我怎么会这么刻苦训练呢，怎么能超过你呢？”“噢，我明白了……”他苦笑着说。 这就是我要告诉你的一件事。
其实，我在其他方面也很好强，正因如此，所以我总能取得胜利。 这就是我，一个好强的人。
我想有个家 雨，淅淅沥沥的，依旧在下。 风，呼呼啦啦的，仍然在刮。
天地间，水雾漾漾，一片苍茫。在这泥泞的小路上，依然只我一个人，如同茫茫大海上一叶无舵的扁舟，漫无目的地游荡着。
湿漉漉的我不停地打着冷战。寂寥的旷野，除了这棵杏树，连个避雨的地方也找不到。
我该去哪儿呢？ 蓦地，一朵小小的花苞，在风的撕扯中，怀着无尽眷恋，依依不舍地离开了枝头。 我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。
这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。 默默握着这早谢的生命，我感觉得到，她也紧紧握着我的手，而这相握的手呵，谁能温暖谁？ 我们有着同样的悲哀和伤痛呀。
爸爸已彻底不要我啦。 家，已成了一个陌生的概念。
家，如同一只渡船，载了我十六个春秋，还没到彼岸，就抛弃了无助的我。 此刻，才知道，对那炼狱般的家，我竟也怀着刻骨铭心的依恋。
然而，现在已什么都不可能了，就像这朵花蕾，在枝头的时候，还编织着许多美好的梦，只一刹那就灰飞烟灭了。 一切，都只有留给记忆和痛恨。
六年前，那个和今天一样春雨浙浙沥沥的下午，不知为什么，妈妈永远离开了这个家，去了一个至今我也不知道的地方，我清楚地记得妈妈那双愤怒的泪眼。 妈妈没走几天，家中就多了一个年轻漂亮的女人。
从那天起，洗衣做饭，忙前忙后全是我的，哪怕是一杯漱口水，那女人也要我端给她，稍有不周，就要罚我白干活一天，且不准吃饭和上学。但只要能上学，我还奢求什么呢？ 今天中午，她那五岁的儿子过生日，许多人来庆祝，只我一个人仍和往常一样躲在被窝里默默地啃冷馒头。
热闹是他们的，冷清是我的。宴后，那个。
“我心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫……”
这是一位学生在《家长会的启示》一文中的片段。
片段中虽有“紧张、害怕”等词，但读者并不了解他怎样的紧张和害怕，因为这些动词只是抽象的概述，而并未进行具体可感的描写。
其实，心理描写就是将人物内心的喜、怒、哀、惧、秘密和矛盾，生动具体地呈现给读者。其方法大体可分为两大类。一类是直接描写，它包括：内心独白、梦境幻觉描写等；另一类是间接描写，它可借助人物的外貌（神态）、语言、动作、环境等描写来刻画人物的心理。
就以同学们熟悉的课文为例，具体介绍几种心理描写方法。
1.内心独白 就是将自己特定状态下的心里想法，通过自言自语，详尽生动地呈现出来。
【例文】我几乎还不会作文呢！我再也不能学法语了！难道这样就算了吗？我从前没好好学习……想起这些，我多么懊悔！
（简析：这是《最后一课》中一个失去了自己国土的儿童——小弗朗士的内心独白。当他知道这是“最后一课”之后，内心悔恨万分，懂得了上这“最后一课”的意义，感到了它的珍贵。心理描写具体细腻，形象可感）
2.幻觉描写 幻觉能折射出人物的心愿或思想感情。人在特定的状态下，耳边或眼前会出现虚幻的画面或声音，而这些往往是自己最想或最怕听到和看到的，如将这些内容详细准确地描绘出来，就是当时人物内心的最好写照。
【例文】每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来……于是点上一枝烟，再继续写些为“正人君子”之流所深恶痛疾的文字。
（简析：这是《藤野先生》一文的结尾，鲁迅先生通过心理幻觉，描绘当时自己对先生的思念和敬仰之情。）
3.借助人物的其他描写 要展示人物丰富而细腻的内心世界，更有效地刻画人物形象，往往要借助人物的其他描写来实现。
【例文】 （老孙头夸他的马是）“屯子里的头号货色，多咱也不能瞎呀”（可是当别人瞧上他的马时，老孙头却说）“我这真是个破马，性子又烈”，“……样子也不好看，玻璃眼睛，乍一看去，像瞎了似的”。
（简析：这是《分马》一文的片段，它借助语言描写，将落后群众老孙头既怕失去马又要假积极的着急矛盾心理，刻画得淋漓尽致）
感觉时间上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
颗心提到了嗓子眼儿，堵得自己呼吸都觉得困难，壶里的开水倒在手上了才猛的一抽。 每次我一进黑黑的屋子，我就吓的手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。
我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。 我的心像有十五个水桶——七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。
我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。 我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。 我往台下一看，啊呀！不看不要紧，这一看我的心更慌了。
有多少双眼睛盯着我呀！我的两手也不知道怎样放好了，我的眼睛也不知道往哪里看合适，我的头也嗡嗡的响起来，最可恨的是我的腿也有点哆嗦了。 夜晚，当我踏入黑黑的没有开灯的屋子时，我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，怀里像揣了个蹦来蹦去的小兔子，感觉有个灾难飞鸟似的在空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
正在写作业的我不知怎的，心里乱乱的，过去不堪的回忆又在这一刻汇聚在我的脑海中 ：考试又没考好，仅仅考了七十多分，父母一句句婆口佛心的话映响在我的耳边，我现在好后悔，但后悔有用吗？在心里，我不断重复着同样的话语。我尝试着让自己平静下来，但我却发现我做不到。
我甚至连自己在想什么都不知道，我知道现在的我很烦，从我哭着对自己说“必须要努力”再到现在，我根本不知道我是否努力过，我害怕情景再现，害怕我又回到那个失败的回忆中去，当我努力的想从失败的回忆中醒来时，我却发现我无法做到。在我读过的书中有许多，这样的话，甚至我都拿这些话鼓励过别人。但是当我也想用这些话鼓舞自己时，我情绪的波动又强烈了一些：没有人天生就注定成功与失败，只有创造成功和等待失败的人；不要恐惧困难，不要向它低头要勇敢地面对它，只有这样才能换来成功；过去的终究会过去，要学会放下和面对，因为当你站起来时，你会发现你已经没有时间活在过去的痛苦之中了！除非你想像上次那样失去。。这说起来很残忍，但这就是成长的代价。我不想再逃避了，因为我不想让上次的事情再次降临。我在心里告诉既然自己成长了，就总要付出些代价。困难将是人生中最好的历练。为了不让同样的事情发生，加油吧！
原创
一般恐惧的原因主要是：遗传、性格、事件。
战胜自己不健康的恐惧方法：
1.学习科学知识。 愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。人们对异常现象的惧怕，大都是由于对恐惧对象缺乏了解和认识引起的。 只要通过学习，了解其知识和规律，揭去其神秘的面纱，就会很快消除对某些事物或情景的无端恐惧。
2.勇于实践。 经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。你踏踏实实的睡，看能怎样。
3.转移注意力。 把注意力从恐惧对象转移到其他的方面，以减轻或消除内心的恐惧。