第1个回答 2020-08-18
对于睡眠障碍的治疗需要确定患者病因,进行对症治疗,睡眠障碍分单纯性的睡眠障碍与其他精神方面引起的睡眠障碍,还有一种是由患者自身其他疾病引起。如果只是心理方面引起睡眠障碍,只需要对患者进行一些心理上的治疗,如果心理治疗没有太大作用,建议可以进行一些药物上的使用,比如小量的非典型的抗精神病药物有助于睡眠,但是要在医生的建议下服用药物,因为药物的副作用很大,对患者会造成不好的影响。
第2个回答 2020-08-18
最好还是能够去找到失眠的因素,再做治疗,比如说你是因为心理压力过大,或者是因为就是压力过大,还有可能是因为自身的日常生活习惯导致的情况。平时睡前尽量放松自己,不要给自己太大的压力,也不要过多的去想一些其他的事情。
第3个回答 2020-08-18
睡眠不好就是没累着,吃过晚餐出去暴汗一小时,看晚上还能睡不着,日子好好过不要想些没用的,日子是靠行动,不是靠想过的。