脑供血不足乍听起来似乎不是什么严重的病症,但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病,那就麻烦了。
所谓脑供血不足,是指到达大脑部分的血液变少了,导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。所以一旦发现脑充血不足的症状,就应该及时治疗。根据研究证明,要有效预防脑供血不足的发生,就应该保持均衡的膳食、适量的运动等良好的生活习惯。
那么脑供血不足的病人有什么症状呢1.时常感到头晕、头疼
并且还伴随着失眠、易怒、心烦等症状。
2.肢体出现不协调
这个症状属于人体运动神经的失灵,还会伴随着一侧身体出现麻痹的现象,甚至严重的话会出现走路途中突然摔倒的情况;或者是突然的口齿不清,词不达意。
3.莫名出现记忆力衰退,丧失意识
如果经常出现意识短暂丧失的现象,或者失去了日常的判断能力,这些症状都是脑供血不足的预兆
4.精神疲惫
时常感觉浑身无力,整天都心不在焉。即使是充足的睡眠也会一整天都没有精神,也可能是表现为经常性的失眠。
哪些原因会引起脑供血不足?●动脉粥样硬化
①大家请注意 ,我们大脑的血供是来自于动脉,而人体支配大脑血液一共可分为两套系统。即颈内动脉系统、椎-基底动脉系统。其中颈内动脉系统供应的是我们颅内前3/5的结构;而椎-基底动脉系统供应的则是枕叶、脑干、小脑、颞叶、脊髓前段等后2/5的结构。
②当大家理解了大脑血供的来源后我们再来看看动脉硬化有什么后果,通俗点讲也就是说动脉硬化后动脉的弹性就降低。随着时间的进展,慢慢的就会出现粥样斑块,进而引起血管狭窄,血黏度升高,微血栓形成。大家不妨想一想,本来供应大脑的血管是比较粗的,现在因为动脉粥样硬化血管变狭窄了,那大脑是不是供血就不足了。
③大家可能想问,动脉粥样硬化又是怎么一回事?在这我告诉大家,它其实多种因素导致的,如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟都会破坏人体的动脉内皮系统。而动脉内皮系统的破坏就是动脉粥样硬化形成的根源,所以说到底,就是防控血压、血糖、血脂、戒烟、酒、肥胖等高危因素。
●.由颈椎病引发
患有颈椎病的人群,因为椎间孔比较狭小,当突然性猛烈转动颈部的肌肉时,就会引发短暂性的脑供血不足,从而感到头脑眩晕。
脑供血不足该怎么改善?1、注意饮食
为了防止脑供血不足症状的出现,人们需要注意饮食方面的问题。生活中,部分高脂肪或者高胆固醇的食物应该严格忌口。如果经常摄入太多的胆固醇以及脂肪物质,容易导致血脂升高,这样血液粘稠度提高之后就容易导致脑供血不足。因此,生活中应该养成清淡的饮食习惯。
2. 常饮水
大脑害怕缺水,大脑电解质的运送大多依靠水分。所以身体缺水的时候,人会头疼、头晕、无法集中注意力。因此要特别注意水分的补充。
平时也可以喝点养血管的茶水,如陕西安康产的紫阳毛尖,其中含有的茶多酚,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管,保护血管。另外其产地天然富硒,当地所产的绿茶的硒含量也达到了15μg/100g,比其他产区的绿茶硒含量高出5倍之多,硒元素可以帮助修复受损血管细胞,预防血管老化。
3、经常运动
为了防止脑供血不足的出现,人们要积极进行身体运动,通过运动可以改善身体的循环和代谢。在运动之后,人的血液粘稠度也会降低,血压下降之后人的大脑供血充足了,多种不良症状都可以改善。因此,生活中人们需要经常运动,避免久坐不动而导致脑供血不足症状的出现。
4.常按摩太冲穴
中医常说:头痛医脚,脚痛医头,这对于脑供血不足者同样适用。出现脑供血不足,可通过太冲穴达到疏通血管的作用。
脑供血不足,人身上容易有3个异常
2招助你改善脑供血: