第1个回答 2019-03-12
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。
这个就比较简单了，也许有人用这个方法瘦身丰胸过，不过瘦脸也是可以用淋浴的哦，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。不要背过重的包包，尤其是单肩包，不但会让你的肩膀形状变形还会不利于瘦脸哦，因为人一旦负重的话，就容易咬紧牙齿，这样就会造成脸部肌肉的紧张，转而变成“肌肉脸”晚上睡觉的时候要绝对保证质量，绝对不能开灯睡觉哦，因为长期处于光亮的状态下的话，身体会产生出紧张感，从而导致你的脸部变的水肿，第二天起来你会吓一跳的，所以最好不要开灯，而且这样还能更好的保证你的睡眠质量。
饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。
双手
用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意
不是沿着鼻子轮廓
是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行.
按1分钟.继续用2的手势
不过位置向下移动一点点
这时候大拇指的关节在鼻梁上.
然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提
用力夹
用力提.
速度比2的时候快一些.
这时候力道最大
以感觉到疼最好(不是一定要这么重啦
依每个人的感官承受力来控制就好.
我算比较耐痛的了.)
按2分钟.
(我一般按完这步时鼻梁就都红了...)姿势不变
快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上
4是在骨头旁边)做上下直线运动...
类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样.
感觉像刮鼻子.
按30秒左右.
接着
姿势回到1的姿势
按的速度也慢下来.
换回1的姿势后再按1分钟.