孕妇可以吃莴笋

Question

如题所述

Answer 1

建议你下载一个速运app上面有。很明确的能吃什么，不能吃什么？孕妇一般的东西基本上都可以吃，但是不能多吃。比较特别的东西。就最好不要吃了。

Answer 2

孕妇可以适量吃莴笋，莴笋中含有丰富的植物纤维素，可以改善女性孕期便秘。另外，莴笋中含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，对胎儿的健康发育很有好处，可谓孕妇的最佳食品之一。但莴笋性寒，孕妇食用时要适量而止。

Answer 3

孕妇可以适量吃莴笋。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，地上茎可供食用。莴笋中含有丰富的植物纤维素，可改善女性孕期便秘。另外，莴笋中还含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，对胎儿的健康发育很有好处，可谓孕妇的最佳食品之一。但莴笋性寒，孕妇食用时要适量而止。孕妇吃莴笋的好处如下：
　　促进胎儿发育
　　莴笋含有大量叶酸，孕早期食用能够帮助胎儿脊髓正常的形成，并可以减少胎儿精神缺陷的危险。莴笋中还含有氟和钙，食用后可以促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇早期可适当食用莴笋。
　　预防便秘
　　女性怀孕时子宫会逐渐增加，压迫直肠，加之激素水平影响和活动量减少，有孕期便秘发生的风险。莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化，帮助大便排泄，可用于治疗孕期便秘。所以，孕期女性可以适当吃一些莴笋，可以预防便秘。