第1个回答 2022-01-21
精子的生成和发育离不开锌元素，如果是精子数量较少、精子成活率较低的男性，可以在日常生活中适量多吃锌含量较高的食物，比如大麦、燕麦、小米、荞麦、牡蛎、扇贝、瘦牛肉、核桃、榛子、葵花籽等，从而促进精子的生成和发育。
第2个回答 2022-01-21
男人生精吃什么好，需要注意什么？优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参
第3个回答 2022-01-21
吃一些含有蛋白质的食物以及韭菜，猪腰，羊鞭等是可以补精养肾的，如果肾虚的症状不严重的话是可以通过食疗来进行治疗的
第4个回答 2022-01-21
快速生精要各方面结合调理才行，注意食补，避免烟酒熬夜久坐，作息规律，多吃海带，动物肝脏， 海参，鱿鱼等食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，男人的精子很娇贵，多锻炼身体，改善生精功能，找些养精三宝配合饮食服用调理两个月，饮食保健结合科快速生精。
第5个回答 2022-01-23
朋友说康爸爸还不错
追答之前选择过的产品还蛮多的，如果想生精的话考虑益生谷的康爸爸是比较好的，能够补充必要的营养成分，可以增加精子数量
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