第1个回答 2022-08-01
禅是一种修行，是一种生活的智慧、艺术、态度。
禅就是生活，生活就是禅。
古代的僧人喜欢通过生活修行，所谓“行住坐卧皆是禅”，下面介绍了二十种禅意生活：
我们都知道，僧人是吃素的，他们不认为吃素是吃苦。
为了减少我们肠道负荷，请尽量切换为蔬菜为主的生活，从每周吃一天素食开始，让身体、身心清爽起来！
在休息日，建议大家去森林中散散步，呼吸一下新鲜空气，与大自然对话。
自己一段逃离现实生活的时间，去感受四季轮回，花开花落！
坐禅能够让我们“静心”，身心放松，和瑜伽冥想一样。
僧人每天打坐是日常，我们从每天花十分钟开始吧！
在禅宗中，行住坐卧、运水搬柴都是禅。
将抹布拧干水，擦脚下的地板开始吧，擦拭的过程，也是擦拭内心的过程！
我们家乡的僧人往往在半山坡上修行，他们购置食材，从来不开车，每次购买的食材也不多。
有时候，建议适当将自己置身于不方便中，走路上班、上下楼走路，会更有益健康！
我们楼下有个卖菜的店铺，每样菜都用大箩筐装的满满的，整个铺子塞的满满当当，客人选菜都要测着身子进去。
禅意生活之一是适当给生活留白，对于房间，还是内心都要定期清理，适当留白！
一日之计在于晨，僧人平时都在四点半起床！
我们普通人也不妨起早一点，跑跑步，呼吸一下新鲜空气！
我们古人总是日出而作，日落而息，我们有种感觉一到晚上各种烦心事便涌上心头！
在睡前冥想十分钟手写日记，这些睡前仪式将自己清零，很快就会进入睡眠！
有句禅语叫做“一日不作，一日不食”！
生而为人，我们每个人都有自己的生活、工作职责，最好“今日事今日毕”，从今天开始行动，而不是明天！
最近，每天都计划早一点出门，但往往耽搁了，每次上次都急急忙忙的！
禅用建议大家早一点出门，多腾出一点时间，会显得更从容！
同时做两件事，看似有效率，但往往一件也做不好。
禅宗认为：一次只做一件事！
有句禅语叫“喝茶吃饭”意思是我们做任何事情都要专注，喝茶的时候就喝茶，吃饭的时候就吃饭。
禅宗认为：一事不毕，一念不起！
现代社会很多人步履匆匆，很少静下心来读书、写字了！
禅师建议：闲时提笔写字吧，无论抄经书或写字，能让你听一听、静一静！
有句禅语“人间到处有青山”。这里的“青山”指让人心满意足的地方！
我们每个人因为读书、工作、学习等原因需要远离家乡，无论身在何处，都要找到人生的乐趣，人间到处是青山！
身体发肤受之父母，你的身高、五官这些和你的遗传与环境有很大关系。
禅宗建议：接受不能改变的，在能够提高的地方，不断精进自己，接受自己是前提！
禅宗认为:父母是菩萨最大的活菩萨，孝顺是你最大的修行！
平时，要抽时间常回家看看，即使是陪伴、聊天都是一种幸福！
平时僧人喜欢早起大声念经，也是一种减压方式。
禅师建议我们：平时心情郁闷时，不妨找个空旷的地方或ktv喊出来！
我们每个人都有烦心事，心情不好时，也喜欢迁怒于别人！
禅师建议：不要马上回复生气的话，而是先在心中默念三遍“谢谢”，说完后，心中的怒气也烟消雾散了！
僧人从修行时代开始就养成了珍惜物品的习惯。每天都穿的工作服等物品，从不会随便扔掉，绽线了就缝补一下！
禅师认为：惜物就是惜福！
“知足”这个有名的词出自佛教。所谓“知足”，即知道满足。
禅师建议我们：要懂得知足，持有“满足于自己拥有的，不想要更多”的心态，可以让人生变得丰富。