我们所知的暴力通常指的是身体侵犯,例如家暴、校园欺凌、社会中人与人之间的肢体冲突等等。
但暴力并非只有身体侵犯,还包括关系侵犯,例如离间、毁谤,包括工具侵犯,例如踩一捧一,通过贬损某人来自我抬高。
还包括“软暴力”,即精神侵犯。
在现代社会,软暴力越来越普遍,说不定你现在正在受到软暴力的攻击却不自知。
软暴力最为突出的特征就是否定、批评、嘲讽等等,它不同于传统的物理侵犯,不能给人带来身体上的伤害,却能直逼人的内心,有时候它比直接伤害人的身体更可怕。
观察我们身边的人,我们不难发现那些经常真诚赞美他人的人最是受到人们的欢迎,而那些总是否定别人的人,其人际关系会遭遇很多困难。
例如在夫妻关系中,妻子新买了一件很漂亮的衣服,开心地询问丈夫的意见,希望他点评点评,可丈夫却直言不讳指出这件衣服不好看,穿在你身上比较显老。
这就是软暴力中否定别人的表现。
按照人际关系的基本原则,我们必须要保护别人的自我价值,因此否定他人无疑将会损害人际关系,如果经常否定别人,不仅会让别人受到伤害,还会使得别人也这样对我们。
朋友之间也是这样,有些人取得成就或者遇到什么开心的事之后喜欢去跟朋友分享,但有些人总喜欢泼冷水,从不顺着朋友的意思来,似乎刺别人两句才开心。
虽然他们说的话可能完全正确,并且朋友也不在意这些,但他们忽略了别人的感受,久而久之关系必然会出现裂痕。
在工作中,软暴力也在不断发生。
当你遇到工作上的困难去请教同事时,他可能无心地对你进行了否定,对你问如此简单的问题感到非常疑惑不解,虽然对于他来说这没什么大不了,但却可能伤害了你本就无助的心。
员工与上级之间的软暴力也在上演,很多人不顾员工的感受,一心想着自己或者公司的利益,对员工的辛苦和付出视而不见,一味地否定他们的贡献或者能力,这不仅寒了员工的心。
这样的公司也是留不住人的,因为只有让员工有归属感,让他们认同这里的同事和上级,他们才能一心一意地为公司付出。
否定别人是一种现象,那些经常夸奖别人的人偶尔也会否定别人,但有些人则是将否定当成了自己为人处事的基本态度。
他们不知赞美、夸奖为何物,有时候明明想夸一下别人,但话到嘴边却无论如何也说不出口。
这种人虽然不是很常见,但确实存在于生活当中,他们比较善于隐藏自己,在陌生人或者不太熟悉的人面前他们一般不会表现出来,但在家人或者朋友面前他们就是一个彻头彻尾的“否定学家”。
如果能够对他们所说过的话做一个统计,可以很明显地发现否定别人是他们的常态。
其实否定别人并非他们的本意,但就像某种习惯一样,这是长时间形成的一种对人对事的态度,想要改变非常困难,而且这与他们的家庭密不可分。
在鼓励型的家庭中,父母对待孩子总是采用表扬、激励的方式。
当孩子取得成绩时,他们毫不吝啬赞美之词,即使孩子遭遇了失败或者是犯了什么错误,他们也不会打骂他们,而是用耐心去教导他们,用行为去引导他们,用爱心去感化他们。
这种环境中成长的孩子能够内化父母积极的态度,长大之后也会用耐心、鼓励以及赞美方式去对待别人。
在否定型的家庭中,父母对待孩子的方式完全相反。
当孩子取得好成绩或者受到老师的表扬并向父母分享时,父母从来不会正眼看他们,即使心里感到很高兴,也会用生硬、刻板、严肃的语气表示了解,而不是表扬,即使表扬,也往往一笔带过。
他们严格要求孩子,面对孩子取得的成绩,他们经常说“这是你应该做的”“继续发扬”,而不会发自内心地祝福他们,与他们一起开心。
在这种环境下长大的孩子自然就内化了父母的这种严肃的态度,当他们长大后,不仅严格要求自己,也严格要求别人。
除非是让他们感到发自内心地赞叹和钦佩,否则他们不会轻易地夸奖别人,而是采用软暴力中的否定去对待别人。
在家人、朋友或同事之间如果经常有这种被否定的感觉,或是你经常用这种方式去对待别人,那就说明是“软暴力” 的信号,必须要谨慎起来。