6岁的奇奇在上小学一年级，虽然是班级里最小的孩子，但却是那些孩子里面最高的，已经达到125厘米了，但在4岁的时候，奇奇还只有82厘米，和同龄的孩子在一起比较，很容易就看出比较矮。妈妈带着奇奇去了医院，医生说奇奇的脾胃不是太好，这导致他发育过晚，身高和体重都不达标。后来，妈妈对奇奇的饮食做了调整，奇奇在一年时间内，身高增长了23厘米。
孩子长不高是什么原因呢？
其实孩子的发育过程，是有一定规律的，孩子一旦发育迟缓，最显著的特征之一应该就是身高增长过缓了。孩子发育的不到位，做家长的当然就会非常担心，尤其是看到自己家的小孩比别的同龄孩子个子矮了不少的时候。影响孩子发育的因素有很多个，其中积食是最常见的原因，积食很容易导致孩子的一系列疾病，进而影响生长发育。
积食会有这几种表现，家长要仔细
1、口腔异味
食物堆积在孩子的肠胃中，很久都没法消化，热量在孩子身体里长期积累没法排出体外，自然而然就导致了孩子口臭。家长可以在孩子睡觉刚起来的时候，凑近孩子的嘴巴闻一闻气味，如果孩子的口腔里有酸臭味，很可能就存在积食现象。
2、不想吃饭
孩子突然对吃饭没有兴趣，食欲不振，甚至是最喜欢的食物都提不起他的兴趣。如果是年龄较小的孩子，虽然他们还不会表达，但是会有明显的推开食物的举动，严重的甚至会哭闹、打翻自己的碗筷。孩子没有饥饿感，所以就不想吃饭。
3、排便异常
孩子的消化系统尚未发育完全，稚嫩而脆弱，吃过的食物长期滞留在肠胃里，就容易给肠胃增加负担，时间一长脾胃就出现了问题，孩子还会出现便秘或腹泻，而且大便的味道是酸臭的，那就说明孩子有积食的状况。
经常做这3件事，孩子长得高又壮
第一，补复合酸锌钙。家长不要认为积食是脾胃的“小毛病”，积食会给孩子带来很深的伤害，短期的积食会导致孩子脾胃虚弱和营养不良，阻碍身高和智力发育。家长平时可以给孩子适当吃一些复合酸锌钙，复合酸锌钙的锌元素是人体中几百种酶的重要成分，其中就包括了作用于消化吸收的载体蛋白，锌元素能够提升这种消化载体蛋白的活性，促进孩子肠胃蠕动，以及对食物的消化和吸收，使孩子长个又长肉。
第二，多吃些牛肉。家长可以多给孩子吃些山楂、山药、苹果这些改善积食的有益食物，但是如果孩子已经吃腻素食了，这时候家长不妨给孩子吃一些牛肉，牛肉虽然烹饪过程麻烦，所需的时间也较长，但是牛肉富含蛋白质，有增强补益、修复脾胃的功效，有助于脾胃的 健康 ，还有利于孩子大脑的发育生长。
第三，经常做运动。最新研究表明：孩子每天在户外运动一个小时，能够促进全身的血液循环，增强肠胃的蠕动和消化能力，减少积食的产生。现在已经处于入秋的阶段，天气已经没有那么热了，家长可以趁着这个冷热适宜的阶段多带着孩子出去运动，每天的运动强度不一定要有多高，但一定要坚持，四肢肌肉变发达了，脾胃自然就好了。