6岁的奇奇在上小学一年级,虽然是班级里最小的孩子,但却是那些孩子里面最高的,已经达到125厘米了,但在4岁的时候,奇奇还只有82厘米,和同龄的孩子在一起比较,很容易就看出比较矮。妈妈带着奇奇去了医院,医生说奇奇的脾胃不是太好,这导致他发育过晚,身高和体重都不达标。后来,妈妈对奇奇的饮食做了调整,奇奇在一年时间内,身高增长了23厘米。
孩子长不高是什么原因呢?
其实孩子的发育过程,是有一定规律的,孩子一旦发育迟缓,最显著的特征之一应该就是身高增长过缓了。孩子发育的不到位,做家长的当然就会非常担心,尤其是看到自己家的小孩比别的同龄孩子个子矮了不少的时候。影响孩子发育的因素有很多个,其中积食是最常见的原因,积食很容易导致孩子的一系列疾病,进而影响生长发育。
积食会有这几种表现,家长要仔细
1、口腔异味
食物堆积在孩子的肠胃中,很久都没法消化,热量在孩子身体里长期积累没法排出体外,自然而然就导致了孩子口臭。家长可以在孩子睡觉刚起来的时候,凑近孩子的嘴巴闻一闻气味,如果孩子的口腔里有酸臭味,很可能就存在积食现象。
2、不想吃饭
孩子突然对吃饭没有兴趣,食欲不振,甚至是最喜欢的食物都提不起他的兴趣。如果是年龄较小的孩子,虽然他们还不会表达,但是会有明显的推开食物的举动,严重的甚至会哭闹、打翻自己的碗筷。孩子没有饥饿感,所以就不想吃饭。
3、排便异常
孩子的消化系统尚未发育完全,稚嫩而脆弱,吃过的食物长期滞留在肠胃里,就容易给肠胃增加负担,时间一长脾胃就出现了问题,孩子还会出现便秘或腹泻,而且大便的味道是酸臭的,那就说明孩子有积食的状况。
经常做这3件事,孩子长得高又壮
第一,补复合酸锌钙。家长不要认为积食是脾胃的“小毛病”,积食会给孩子带来很深的伤害,短期的积食会导致孩子脾胃虚弱和营养不良,阻碍身高和智力发育。家长平时可以给孩子适当吃一些复合酸锌钙,复合酸锌钙的锌元素是人体中几百种酶的重要成分,其中就包括了作用于消化吸收的载体蛋白,锌元素能够提升这种消化载体蛋白的活性,促进孩子肠胃蠕动,以及对食物的消化和吸收,使孩子长个又长肉。
第二,多吃些牛肉。家长可以多给孩子吃些山楂、山药、苹果这些改善积食的有益食物,但是如果孩子已经吃腻素食了,这时候家长不妨给孩子吃一些牛肉,牛肉虽然烹饪过程麻烦,所需的时间也较长,但是牛肉富含蛋白质,有增强补益、修复脾胃的功效,有助于脾胃的 健康 ,还有利于孩子大脑的发育生长。
第三,经常做运动。最新研究表明:孩子每天在户外运动一个小时,能够促进全身的血液循环,增强肠胃的蠕动和消化能力,减少积食的产生。现在已经处于入秋的阶段,天气已经没有那么热了,家长可以趁着这个冷热适宜的阶段多带着孩子出去运动,每天的运动强度不一定要有多高,但一定要坚持,四肢肌肉变发达了,脾胃自然就好了。