“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”
这是科比在自己篮球生涯当中刻苦训练的自律佐证！
没有人能随随便便成功，即使是天赋异禀之人，也需要后天的努力，才能达成一定的成就！
有天赋，不努力，最后都会活成“忡永”那般“泯然众人矣”！
因此，自律，才是成功路上最好的奠基石！
如何形成自律，这就要从平时的生活当中，慢慢培养起来，通过对生活的节制，来达到对自己的高规格要求！
才能在成功的路上，更上一层楼！
1，情绪控制
暴脾气的人，不一定是坏人，但一定成不了大事！
因为，一个人一旦把喜怒形于色，并迁怒于他人，且经常臭脾气对待他人的话，就不会有人替他工作，替他着想！
不会隐忍自己的脾气的人，往往会在一些大事情，栽了跟头！
聪明的人，都懂得压住自己的脾气，不止是生气伤身，还不利于自己的事业！
胡乱地发脾气，只会让原来糟糕的事情变得更糟糕，适得其反！
只有控制好自己情绪，才能冷静地思考问题，处理事情！
才能从容地应付一切，甚至不会轻易得罪人！
不管是在人际交往当中还是在商场当中，工作当中，谁都不愿意同一个暴脾气的人在一起！
与人为善，笑脸迎人，自然也不失气质，何乐而不为呢？
2，控制欲望
欲求不满，是每个人的天性！
食、色、权、钱，每个人都希望获得更多，永远不知足！
越是有能力的人，心中的贪欲越重！
那些自知无能为力的人，往往能够安于天命，无欲无求！
因此，越是成功的人，越是位高权重的人，越是有钱的人，越要控制自己的贪念！
君子爱财，取之有道，凡事有个度，总是好的！
是你的，拿了没关系，不是你的，强求来的东西，只会以更残酷的方式还回去！
人，是要进步，也是要一层一层往上走的， 但高处不胜寒，你的野心，要配得上你的格局，你的能力，要配得上你的野心！
你的贪欲，可以利己，但不能损人，在损人的前提下的利己，都是不道德的！
是自己的东西，才拿，不是自己的东西，不要伸手！
有智慧的人，都懂得把握好分寸，控制住自己的贪欲，才不会使自己陷入困境！
3，节制饮食
民以食为天，从饥饿到温饱，再到暴饮暴食，很多人都不懂得控制自己！
病从口入，人的身体，就是一切，不能自己把自己吃垮了吧！
还真是，现在的人，很是奇怪！
有的人，硬是把自己饿垮了，为了减肥 ，把自己的身体折腾来，折腾去，折腾出病来，好好的身体不好好珍惜，瞎折腾！
有的人，暴饮暴食，毫无节制，最终“三高” ，到了晚年才开始 养生 ，注重饮食，其实已经晚了！
凡事过犹不及，一定要饮食起居规律化 ，不能贪一时之快，贪杯中之物，最后把自己整得一身是病！
肥胖不是福，而是一种病！
健康 饮食，似乎关乎千千万万个体的生命，不能轻视！
你看看身边那些稍微上了年纪的人，都开始注重 养生 了，毕竟， 身体是自己的，没有一个好身体，一切等于零！
节制饮食，重中之重，别拿生命开玩笑！
自律，是成功的基础，也是一个人品德修养的最高境界！
真正有智慧的人，都懂得节制，只有认识到这一点，才不会在年轻时傻傻地去熬夜拼命加班，做那些摧毁身体的事情！
自律，是成功路上最好的奠基石：能自我节制的人，才能控制自己的人生！