第1个回答 2019-10-30
沙参，玉竹，红枣，桂圆可以一起煲汤。
沙参味甘，微苦，性微寒。有养阴清热，润肺化痰，益胃生津，主阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴等功效。
玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松
、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症都可食用桂圆。