第1个回答 2019-09-06
这要看您所处的年龄阶段，当然也要看您的职业，如销售人员，长期在外贸行走，身体消耗和流失的钙比较多，故补钙和一些维生必须元素即可得到缓解。
如果您是处在发育阶段，腿酸的话，需要注意，每天不能过多的劳累双脚，需要保持健康饮食，不能做过多的极限运动，如您喜欢玩“跳舞机”，那请不要选择过快的节奏（不要超过7只脚的速度），不然脚的骨骼容易变形。
如果除了单独的脚酸，还有身体其它部位不适，请及时就医，已及早发现是否因为内科原因引起的现象。
日常生活中，是否有些小细节需要注意？常洗凉水澡？晚上风扇直接对人，已至于体力恢复不足？喝水量是否低于需求量？