消耗卡路里等于消耗脂肪吗？

Question

如题所述

Answer 1

这两者不能完全划等号。因为你消耗的能量可能不是脂肪燃烧所提供给你的啊。比如你慢跑，前20分钟消耗的卡路里都是糖原转化的，后面才是脂肪开始提供能量！

Answer 2

如果消耗等于所摄入的能量，体重就保持不变，如果消耗量大于摄入量，体重就会减轻。

Answer 3

减肥是消耗掉体内脂肪，肥胖可分为水肿型肥胖和脂肪型肥胖。如果是水肿型肥胖，那么主要是排除体内多余的水以达到减重的目的。

Answer 4

在我看来消耗卡路里不全等于消耗脂肪。在一般情况下，女性每天消耗的卡路里不应小于1200。如果多聚集3500卡路里，机体就会储存0.45公斤的脂肪，储存脂肪是机体储能、未雨绸缪的方式。相反如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里，机体将会将储存的0.45公斤脂肪转化成能量以补偿不足部分。所以说1卡路里就是1卡路里，一个蛋白质卡路里和一脂肪卡路里没有什么区别，它们都是能量单位。

Answer 5

不等于，减肥的时候，先消耗能量，再消耗脂肪。