为什么晚上睡3-4个小时醒后就睡不着了?

如题所述

第1个回答  2020-02-27
睡觉没有集中
心里有事。
要放松
实在不行就要多运动
累了再睡
建议泡茶
茉莉菊花
芳香
可以轻松
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