怎样快速集中注意力？

Question

如题所述

Answer 1

自己精神里对自己加约束

Answer 2

这个就看你自己了，只要你愿意集中精力去观察，去做事就可以啦。

Answer 3

设定目标，付诸实践。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力和记忆力必然提升。使用凝视法。在开始工作或学习之前，先盯住一个物体五分钟，然后用双眼凝视着它，经常做这种练习效果会很好。