女生去健身房应该怎么样皮鞋减脂塑型？求指教！！！半年时间

Question

如题所述

Answer 1

网上那么多视频，都可以参考的啊，还有就是多做复合有氧，

Answer 2

身高体重一个没有我怎么给你想追问

身高158 体重140

😪😪😪刚办了健身卡 私人教练好贵的 想自己练减脂

追答

跑步效果好啊

追问

没了？？

健身房那么多项目不可能就一个吧

追答

我没说健身房啊

我说的是无器械锻炼

追问

额 我都办了卡

我指的是健身房器械

追答

话说脂肪太高不能快速剪脂的

一种动作重复2到3次练

话说你办得是什么地方的健身房

追问

额 不会咋办

玉龙第三国

追答

那个地方的

济南？

追问

云南丽江

追答

哦

好地方啊

看着风景跑步不行吗非得花这冤枉钱

Answer 3

你可以请个私教追问

就是觉得私教太贵了

才问