这是一本由陈战奎编著的《趣味健身运动手册》，它属于金盾出版社出版的丛书中的一员。该书的国际标准书号为ISBN: 9787508268132，于2011年5月1日首次发行，至今已出版至第1版。全书共有224页，采用平装的装帧方式，开本为大32开，非常适合健身与保健爱好者阅读。书中内容丰富，旨在以轻松有趣的方式引导读者参与运动健身，帮助你实现健康生活。无论是对于寻求健身新体验，还是希望在日常生活中增加运动趣味性的读者，这都是一本不容错过的实用指南。通过阅读这本书，你不仅能学到专业的运动知识，还能在享受运动的乐趣中提升自己的健康水平。
如果你对如何让健身变得更有趣，或者想要寻找一些新颖的运动方式，那么这本书会为你提供宝贵的参考。无论你是运动新手还是资深爱好者，都可以从这本书中找到适合自己的健身项目和方法。无论是为了塑形、减脂，还是为了提升整体健康素质，这本书都能提供实用的指导和策略。所以，如果你想给健身增添趣味，不妨翻开《趣味健身运动手册》，开始你的健身之旅吧！