1.不要用健身房的一些公共用具,一般的健身房都会设置澡堂,在运动完以后可以清洗身体,以除去满身的汗味,但我觉得这个是极其不卫生的,因为健身房为了方便,节省资金,通常会把澡堂设成大澡堂,而不会设置单独的隔间,一个是暴露了个人的隐私,另一个就是容易传染疾病,所以,可以回家洗的就别在健身房洗
2.最好找那种略微高级点的健身房,里面的器械他们每天都会派专人清理,这样可以减少细菌的传播与感染,相对来说是比较有保障的,而且也会有很多的规定,比如不随地吐痰了,擤鼻涕了等,这个还是挺有助于个人的健康的
3.对于健身房的细菌肯定是没办法避免的,所以能做的就是搞好自身的卫生,而且在自己感冒的时候最好别去,因为那会是身体比较脆弱的时候,禁受不起细菌的感染,容易导致生病,只要自己注意了,也就有效远离细菌了