第1个回答 2022-06-13
刚刚大学毕业的时候我还整天嫌弃我这头厚厚的头发，觉得没办法做造型，不然就是金毛狮王，直到后来每次洗头都感觉手上多了点什么！然后在各种证据的证明之下，我才发现自己的头发开始变得稀疏起来。我掉头发不是那种从发际线往后移，或者从头顶上开始掉的。而是那种整体的掉。不知不觉中才发现原本小皮筋扎两圈就可以的小辫，现在需要扎三四圈？？
说起来压力大真的会和掉头发有很大的联系。我算是一个比较较真的人，刚刚进入公司那段时间，整天脑子里面都在想怎么样才能在做好手头工作的同时学习更多的东西。大概是因为用脑过度，或者说精神压力过大，那段时间脸上的痘痘出得很厉害，而且头上的头发掉的也很厉害。
说真的我身边的人看我掉头发丝毫不在意，就连我自己也不在意，因为头发很多，觉得掉一些也影响不了什么，所以错过了最佳的调理时间，之后一段时间头发还是一直掉着，甚至洗次头能掉几百根，我真的是有点害怕了，然后感觉去网上买了黑芝麻来吃，感觉这样就心安理得了一点，每天按时吃一小把，吃了一罐之后没有任何改变。
之后又听人家的安利，买了2瓶生发液用着，其实这个东西，是无功也无过的，当然要是想试试的，可以买下试试，但是也要买知名度高一点的，那些什么都没有保障的，还说七天就能生发这铁定是忽悠人的，说不定还会对头皮有伤害。
后面就是先买了几个帽子戴着，哈哈，真的很丑，因为我的头比较大，戴帽子很难看，但是为了不让秃秃的脑门暴露，还是选择了戴帽子，放假回家的时候，我妈看到我秃成这样都大吃一惊，从家走的时候还乌黑秀发，出去了一遭怎么光秃秃了，感觉拉着我去省会的中医院看。因为家里人有在那调理其它毛病的，效果挺不错，所以就直接去了。
这是我第一次接触中医，和想象中的有点不一样，没那么古板，也没什么架子，就是很温和的问你问题，问的也很详细，把脉、舌诊这都是必须的，看过之后就给我配了生发的中药，还有外用喷头皮的，用内调外用的方法，回去之后也乖乖地用着，没想到不到一个月的时候，脱发问题就改善特别多，掉得没那么多了，坚持用到3个月的时候，掉发很少了，并且开始长绒毛了，头顶出现了碎头发，真的是感谢。
脱发这么久了，也总结了一些脱发的常见的原因，有以下几点，大家可以看一下，能避免的尽量去避免：
1.饮食不忌口。辛辣与酒类等刺激性食物，和高脂高糖饮食都会导致皮脂分泌增加，从而加重脱发。
2.熬夜。会导致脱发加重。
3.遗传因素。雄激素性脱发为常染色体显性遗传
4.皮脂分泌增多。皮脂溢出或导致皮脂溢出的某些因素可加重脱发。
5.精神因素。精神紧张、疲劳，精神压力大，工作学习紧张，玩 游戏 注意力过度集中等都可加重脱发。