卵巢是卵泡生长的重要器官，卵巢之中的卵泡不能超过十二个，而且每个月只有一两个卵泡会发育成优质卵泡，卵巢有两侧，但是在排卵的时候，两边是交替进行的，那么两侧卵泡多少个为正常范围呢?
很多年轻的夫妻都会想要拥有一个自己的宝宝，对于家庭来说，宝宝是很重要的，不仅仅是夫妻感情的纽带，更是家庭的希望。但很多女性都有不孕的困扰，而女性在出现排卵障碍的时候还是要及时治疗，那么两侧卵泡多少个为正常范围呢?
首先，在正常情况下，在月经干净以后，卵巢内会有多个卵泡，随着月经向排卵期进展，只有一个卵泡会发育成熟，并且出现排卵的情况，这属于正常现象。如果发现双侧卵巢有多个卵泡，并且在临床上每个卵泡都不发育成熟。如果是卵泡的数量大于12个以上，临床上有可能是多囊卵巢综合征所引起的，需要做进一步的检查，可以抽血检查，性激素六项了解性激素的水平是否发生了变化，比如雄性激素是否增高。
另外，在临床上也要结合临床病史，比如多囊卵巢综合征的病人，常常会出现体重增加、月经量减少、月经周期延长或者是出现多毛的现象。
最后，治疗排卵异常的常用手段是药物治疗，患者可在医生的指导下服用适量的促排卵药物，刺激卵巢排卵。患者们千万不能因为着急要孩子而擅自加大药物的用量，这可能会使卵巢受到不可逆转的创伤，今后想要正常怀孕可能会更难。
卵巢功能衰退的朋友们需要重视营养，很多女性朋友们会有面色苍白，乏力的现象，建议女性朋友们需要多补充一些补血的食物，建议大家需要多吃一些菠菜，猪肝等，能够为人体补充营养，另外女性朋友们还需要补充一些含有激素类的食物，就比如蜂王浆，女性朋友们可以多吃蜂王浆，可以为人体补充雌激素，也可以将蜂王浆涂抹在面部组织处，能够让肌肤变得更为白嫩。
卵巢功能衰退的女性朋友们每天可以喝一小杯的红酒，其实红酒中是含有非常多的多酚类物质，能够为人体补充营养，让晚上睡觉之前喝一小杯的红酒，还能够起到抗氧化的作用，预防人体长皱纹，也能够预防人体形成血管性的疾病。
多吃温宫食物。温宫的食物对于改善身体具有重要作用，如果经常进食可以帮助子宫和卵巢得到改善，达到调理子宫和卵巢功能早衰的效果。其中大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生这一类补气血的食物都是十分好的选择。
适当运动。运动可以促进血液循环，使得身体得到彻底的改变，同时帮助大家摆脱子宫和卵巢功能早衰，所以建议女性坚持进行运动。