• 所有问题

    • 我吸烟7/8年了想戒烟怎么也空制不住，怎样能戒掉

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-12-01
    不骗你，我吸24年了，8岁开吸，现在戒6六年了，这当中一只都没吸过。不伦什么好烟，要有横心。一定能成功。
    第2个回答  2014-12-01
    用精神意志来戒。追答

    五哥：对不起，我昨天没回话，脚痛风，请原谅。

    第3个回答  2014-12-01
    主要是，意志不够坚定。想抽烟可找一些零食食。
    第4个回答  2014-12-01
    毅力，想想你的孩子！他吸的二手烟！危害更大
    第5个回答  2014-12-01
    没办法，靠自己
    1234
    相似回答
    怎么戒烟瘾最有效答：当你有想吸烟的激动时，可以用喝水来操控。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。10、尼古丁替代疗法 若独自运用行动疗法难以促进戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会协助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用富含微量尼古丁的商品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在肌肤...
    怎么才能把烟戒掉,我吸了七年的烟了,每次想把它戒掉可是还是不行,请大...答：你真正的想戒烟,只要从你决定的那一刻起,坚持一支不抽,五天后,你就可以说已经戒掉了,当然在这五天之内,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恒心和毅力.在家里或是上班地方，在墙上或是其它合适的地方，贴点大家警语，如：“我已戒烟，恕不敬烟，也请勿给烟”“请勿吸烟”“无烟室”等。...
    怎样戒烟最快最有效?答：1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！2、发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。3、写下保证书一定要戒烟。纸上得来终觉浅，那就立下...
    如何戒烟最快最有效小妙招?答：​第一、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必须是热白开水，因为热白开水可以提升体内的温度帮助提高肺活量。同时，在每天不断的去完成开水量，热白开水可以拖延饮水速度，让自己的没有时间抽烟，从而忘记烟瘾，多喝水有于帮助人体的健康，而且是一种非常好的快速去烟瘾的方法。
    如何戒烟才能彻底戒掉答：戒烟是一项需要毅力和耐心的工作，不能期望一次就能彻底戒掉。以下是戒烟的一些步骤和策略，希望对你有所帮助：1. 了解戒烟的重要性：了解戒烟对于个人健康和整体生活质量的益处，有助于增加戒烟的决心和动力。2. 建立明确的戒烟目标：为自己设定一个明确的戒烟目标，明确需要达到的戒烟时间、期望的生理和...
    喜欢抽烟,又戒不了,怎么办啊答：因为尼古丁的作用，人对抽烟会上瘾，想戒烟的话需要一定的意志力啊，不过只要能坚持下去，烟瘾是完全能戒掉的。烟瘾一方面是因为尼古丁上瘾，另一方面大约是身体的习惯性动作，有人习惯饭后抽烟，大概就是这种原理。如果要戒烟，建议你的注意力不要完全集中在这件事上，越想越戒不掉，让自己忙碌一点，身上...
    如果长年抽烟戒烟戒不了,应该怎么办?答：下一步就是量,一个是烟量,再一个就是饭量都要控制,烟量就不说了,饭量不控制会导致吃的太饱就想抽烟,再就是戒烟后饭量会加大,会发胖,所以要控制体重,最重要的是要和你周边爱抽烟的人群远离,过半月后就要一下戒掉,一根都不要抽了,干点手忙脚乱的事让自己忘记抽烟,最好是做运动,做完运动你会发现特别讨厌?
    怎样戒烟最快不受罪答：首先制定一个戒烟计划，吸烟量由每天的几根逐渐递减，直到完全戒掉，如果心理依赖可拨打戒烟热线，让医生对戒烟者进行鼓励及心理辅导。这是行为治疗。而生理依赖，烟瘾小可靠自身克服。烟瘾大则可使用戒烟贴、尼古丁贴、尼古丁口胶及药物伐尼克兰等。1、明白戒烟吸烟是尼古丁上瘾，它不是习惯，也不是爱好。...
    大家正在搜
    为什么我吸烟没有烟瘾我抽烟了怎么回答吸烟三十年能活多少年我想吸烟对吸烟我有一个想法我有个想法吸烟我有一个想法吸烟有害我有一个想法吸烟有害健康为什么我吸烟头晕