每天都睡了8个多小时还是觉得犯困这是怎么回事啊？

如题所述

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第1个回答 2015-05-24

缺乏维生素

第2个回答 2015-05-24

懒性爆发追问

有可能

追答

不是可能已经严重了

不是可能已经严重了

第3个回答 2015-05-24

建议你去读佟彤老师写的书:不疲劳的生活。做些有氧运动会好的。追问

好的谢谢

追答

希望能帮到你，不客气。

本回答被提问者采纳

第4个回答 2015-05-24

白天多运动追问

好的

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睡够了8小时,为什么还是困?答：1、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够就会出现犯困嗜睡的症状，这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质，才能维持每日营养所需，通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子，晚上躺在被窝里刷微博刷视频，往往一看表已经不早了，算下来每天的睡眠没有几个小时，有些情况下...

...睡8个小时,中午还小睡一会,但还是犯困,怎么回事?答：回答：大概来说这个和睡眠质量有关系。如果一个人在压力和焦虑下,睡眠质量一般较低,也就造成越睡越困的现象。因为在睡眠过程中,大脑依然处在活跃状态。这样平日里大脑自然会容易缺氧和迷糊。你平日里,精神状态不是很好,总是有有气无力的感觉吧? 所以,你可能有潜在的焦虑。建议可以每天试下冥想10分钟...

...还是困,总感觉没休息好似的,眼睛也酸疼,感觉很疲劳是怎么回事...答：现在的天气，人很容易犯困，中午要午休一个小时作用，这样才能提高工作效率，不然就会很困很想睡觉，容易疲劳，可以购买康培生的宝宝神奇金水，它可以润痱，止痒，驱蚊，怡神的效果，小孩大人同样可以使用，产品天然温和，安全少刺激，是夏季居家必备的产品。

...还总是头疼,老是睁不开眼,还老是犯困,怎么回事,答：回答：指导意见: 考虑是用脑过度,造成神经得不到充分休息,建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理,注意多休息和保持心情愉悦。饮食清淡,多水果蔬菜,少辛辣。

急!为什么每天睡8、9个小时还是困?怎么做才能不犯困呢?答：因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量，如此的累计，事情没有多做，需要的睡眠时间反而越来越不可控制了。过于充足的睡眠时间，有时不是一件好事。越睡越睡不醒，因为你一旦进入了深度睡眠的状态就很难醒来了，从深度睡眠的状态中走出来...

为啥一天睡八个多小时,白天都犯困怎么回事?答：睡眠时间够,但总觉得没睡好,这种情况就属于睡眠质量较差,导致这种情况的原因一般有以下几种情况: 有睡眠呼吸暂停的问题,睡觉时频繁缺氧、打鼾,导致夜间频繁的觉醒; 睡眠行为问题,周期性腿动等; 抑郁或焦虑情绪,夜间多梦等。 睡眠质量差的患者在日常生活中就需要格外注意生活作息,以下几点需要......

已经好长时间了,不知道怎么回事每天睡觉都睡不够,我每天的睡眠时间几乎...答：不要睡懒觉，睡觉睡的多了也不好，就会像你一样越来越瞌睡。再者你可能白天不太忙，忙的话那会瞌睡啊，无所事事的话就会打瞌睡，而且中午最好不要睡午觉，躺个十来分钟就可以了，不要睡着，中午如果睡着了的话，下午就会比较容易犯困，或是头晕。而且记住节假日一定不能睡懒觉，周六、日如果睡懒觉...

一天睡八个小时还是犯困是怎么回事答：血液循环不畅大脑氧气量不足血稠都会导致睡满8小时 还会犯困多运动一下喝点茶吃点木耳蘑菇祛除血液垃圾促进血液流通增强脑供氧量每天跑步100-200米一星期后就不会犯困了

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每天睡十多个小时还是觉得困为什么每天睡八个小时为什么还觉得困每天睡十几个小时还是觉得很困为什么每天睡八个小时还是困每天睡了8小时还是困每天睡12个小时还是困每天睡9个小时还困为什么一天睡9个小时还困每天睡9个小时还是累