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跑完马拉松,脚踝外侧筋肿痛,站立时脚踝向上提力是感觉剧痛,请问是哪个地方受伤了,怎么医治和恢复?大
概多长时间?会有后遗症吗?
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其他回答
第1个回答 2014-01-03
问题分析:
你好,根据描述的症状来看多考虑脚踝关节,软组织拉伤引起的现象。多与跑步时,用力不均衡,造成脚踝部位拉伤引起的现象。
意见建议:
目前的话可以用些红花油或者云南白药气雾剂进行局部涂擦,推拿,力度自感酸胀为宜,平时注意调理好日常生活饮食,适当补充些钙。建议去医院拍X线踝关节片。
相似回答
...
了筋,
敷了一个星期的药。没有什么太大的效果
,脚踝
绷直很疼。_百度...
答:
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种
,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时,足外缘着地,足跖猛然内收,可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤,甚或部分撕裂,还可合并外踝撕脱性骨折。踝关节扭伤时有“裂帛”...
脚扭伤了,
可能是脚
筋
扭到了,要怎样才能好几来?
答:
你好,
当脚踝呈轻度扭伤时
,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法...
脚踝
扭伤肿
了
怎么办
视频时间 00:49
脚踝
扭伤如何治疗以及如何恢复?
答:
第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有
剧痛,
不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。第二 、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用...
脚踝
扭
了,
一个月了还没消肿怎么办
答:
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有
剧痛,
不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤
时感觉
脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头...
脚踝
扭伤
,肿痛
外加外下踩的时候痛...该怎么养伤?
答:
一旦脚踝部位的疼痛消失,先放松一点慢跑几日,因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练,用来拉紧脚踝曾经受伤的部位。为了使你的脚踝变得有力,你可以找根橡皮筋作为阻力开始训练,或者做些简单的运动。比如,尝试脚踝用力,用你的脚的一侧慢慢推墙或桌子,持续...
脚踝
扭伤半年,至今疼痛
答:
1.引起
踝关节扭伤
原因和原理。根据解剖特点,踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄,当足背伸时,距骨完全进入踝穴,踝关节稳定,不易...
脚扭伤带
踝
套有啥用
答:
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有
剧痛,
不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷 扭伤初期,破裂的.小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂...
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