第1个回答 2006-08-13
既然你什么苦都吃不了那你只好坚持运动！
建议你去游一个月泳，每天都要坚持，还有游完后不要吃太多最好是只吃半饱！
其实你可以试试不吃晚餐！
如果你特别爱吃那么我可以肯定你不论怎么样都减不下来！
第2个回答 2006-08-10
饭后站立半个小时,如果期间你支撑不住的话可以去做点你感兴趣的事,一定要坚持.坚持就是胜利哦!
还有每天抬腿15分钟,对减小腿上的肉很好,而且有助于提臀.
第3个回答 2006-08-18
伊能静说泡澡很不错,在热水里,脂肪燃烧,毛孔都张开了可以排除毛孔内的脏东西.但是食量上还是要控制点
饭后多散步就当散心了(半小时以上)
第4个回答 2006-08-10
我觉得每天少吃一口饭
时间长了自然就减下来了
我就是这么减下来的
第5个回答 2006-08-10
我觉得爬楼梯也很有效啊 特别对减大腿和臀部
而且很容易坚持的