第1个回答 2022-07-09
恒子奶奶说，人的一生基本上是一个人在生活。孤独是一种自然的状态。如何接受孤独的美妙，活出最好的生活状态？答案是两个字——自律。
跑步，早起，读书，或者只是一个小兴趣小爱好，只要你坚持了，就是自律。
人生就像坐云霄飞车一样，跌宕起伏又毫无道理。面对生活的刁难，即使你再怎么抱怨介怀，感叹命运的不公，一切也早已尘埃落定。化解焦虑的最好方式，就是自律，一个人活成一支队伍。
以前喜欢熬夜，现在早睡早起，一般晚上11前睡下了，早上六点闹铃起床。
以前不爱喝水，现在勤于喝水，每天熬红豆薏米芡实水，喝了祛湿；泡西洋参麦冬枸杞水补气。
饮食注意营养，偏重果蔬份量，每天至少吃两次蔬菜两种水果。
运动护肤，早上跑步1000米以上，下午瑜伽一周2-3次；早晚护肤各一次，以后还要加强敷面膜。
阅读写作，完成007作业，坚持先完成再完美。阅读要注意营养。多读有价值的书，少看没营养的碎片化文章。
还想着学非洲鼓或者葫芦丝，小县城没有非洲鼓培训机构，葫芦丝还是有的。
坚持每年旅游一两次，放松心情，让灵魂在静谧处绽放。
……
总之，人生在世，每个人都可能被生活亏待，有自己的“小确丧”，最要管好的就是自己的情绪。
村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
所以保持情绪的稳定，好好爱自己！你不必向岁月低头！不必对他人强求！不必活在世俗的桎梏中！努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让当下的每一天，都以自己喜爱的方式度过！