中医学讲的气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚主要有以下症状，身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微以及抗病力下降等。
气虚病涉五脏。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。
因为气虚病涉五脏。通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。具体各脏器气虚的表现如下:
1.肺气虚
肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
2.肾气虚
肾藏精气，司二阴开合。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，呼吸浅促，呼多吸少，小便清长，女性白带清稀，舌质淡，脉虚弱。
3.脾气虚
脾主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见食欲下降，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌质淡苔薄，脉虚弱。
4.心气虚
心主血脉，心主神明。心气不足，见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
补气的常用中药
味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，是最昂贵的中药。
现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分；对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用；能降 低血糖 ，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制 高胆固醇血症 的发生，对 慢性病 的康复有促进作用。
味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津。
性平、味甘，功能补中益气，生津养血。
性平，味甘、微苦，功能补肺 健脾 ， 益气生津。
性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗 安胎 。
性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛， 润肺止咳 ，解毒，调和诸药。
补气药如何选择呢？
1、因为人参价格非常昂贵，西洋参产于 美国和加拿大价格亦不便宜，太子参价格相对便宜，但若长期使用也是比较贵的，一般的补气 养生 建议使用党参，党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；现代医学研究证明党参含有菊糖， 生物碱 ，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力；此外，对 化学疗法 及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次；亦可作为煲汤、炖鸡、炖肉的辅料，非常有益。
党参为补气药，正常服药基本没有副作用，但是用药时间过长或用量过大，会因补气太过，而伤人体正气，产生燥邪。
2、甘草，如果气虚，可以常服甘草。一下两种是甘草的常用服法，当然，甘草的 养生 用法很多，这里就不一一讲解了。
（1）搭配枸杞：甘草和枸杞一起泡茶也是非常好的，有滋养肝肾、益气、健脾胃的作用，枸杞和甘草都是性味平和的中药，适合一般人使用。
(2)可以单独泡茶喝， 可起到补益中气、止咳祛痰、清热解毒、缓急止痛的功效。现代药理学显示甘草有很好的镇静、解毒、降低血脂、抗心律失常的作用。 甘草泡茶可以长期喝，但是不能连续不间断的喝，最好间隔一段时间喝一次哈，天天喝吃不合理的哦。
以上都是对气虚不严重的情况的 养生 办法，若气虚严重，还是需要到正规医院治疗哦！