问一下孕期经常感冒,可以怎么提高免疫力?

如题所述

第1个回答  2022-07-24
孕妇容易感冒可以通过有氧运动、补充蛋白质等提高免疫力。孕妇可以多吃优质蛋白质,注意维生素、脂肪、无机盐和微量元素的平衡,对于肉类和蔬菜,营养应该平衡。多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,可以通过有氧运动来增加你的抵抗力,比如游泳、瑜伽、散步等,避免过度运动,还需要保证充足的睡眠时间。
第2个回答  2022-08-01
在孕期妈妈的健康非常的重要,为了给孩子创造一个良好的生存条件,孕期的妈妈更应该注重自己的身体,多吃水果蔬菜,多休息,多给房间通风,这些都是可以预防生病感冒的,如果在孕期不幸感冒的话,妈妈们也不要过于紧张,轻微感冒尽量不要去吃药,可以进行食疗,如果感冒比较严重,可以在医生的指导下使用一些感冒药。

在怀孕期间孕妈可能会出现各种各样的问题,因为孕妇妈妈的体质比较敏感,抵抗力也会比较低,所以更容易引起感冒发烧,但为了肚子里的宝宝孕妇妈妈好多药是不可以吃的,但如果在怀孕期间感冒了怎么办,8个办法帮孕妈攻克感冒。

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在怀孕的时候出现感冒的症状,如果不是特别严重那就可以进行食疗,食疗就是可以熬姜汤,熬葱白,如果伴有咳嗽,还可以熬冰糖雪梨用来止咳,但如果感冒的症状比较严重,那可以在医生的指导下使用一些含有中药成分的感冒药。

孕期感冒应该如何治疗和预防,第1点当女性在怀孕以后出现了感冒最好不要用抗感冒药,尤其是在怀孕的早期这些药会对幼儿产生不良的影响,如果真的要使用,那一定要在医生的指导下用药。

第2点孕妇妈妈在感冒以后一定要多喝水,尽量要在空气流通的房间里休息。

第3点妈妈们平时也要注意个人的卫生,避免滋生细菌病毒从而引起感冒。

第4点平时不要去人多的地方,在空气不流通的环境下,更容易被传染到感冒。

第5点可以通过按摩来治疗孕期的感冒,孕妇妈妈可以用搓揉鼻子,搓揉迎香穴,这些按摩法来增强人体的抵抗力,可以有效的避免怀孕期间的感冒。

第6点轻度感冒的时候不建议用药,只要多喝水多休息就可以了。

第7点如果出现咽喉痛甚至咳嗽的状况可以喝一点蜂蜜水,但不要喝太多,适量即可。

第8点如果感冒引起鼻窦堵塞的话,可以用少量的茶树油滴在纸巾上,每隔一段时间闻一下纸巾,起到缓解的作用。

孕妇妈妈也要多吃新鲜的水果蔬菜,因为水果蔬菜里含有很多的维生素,可以提高免疫力,每天要有充足的睡眠,因为这不仅仅对自己的身体有好处,还可以培养孩子的作息时间,如果孕妇想要攻克感冒,那就试一试以上的方法吧。
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