17岁怎么长高啊、?<男>

过年我虚岁17了、才一米五几怎么办啊、?<我知道是遗传的原因、我爸妈都是和我差不多的、不过我哥就没事>现在有什么办法让我能长高啊、比如做什么运动、吃什么的。。。详细点好、最好就是有经验的来、别随便就复制个答案过来、。。。谢谢大家。

第1个回答  2019-06-07
1.相信你还可以长高
2.每天坚持早睡早起,晚上十点睡觉最好
3.每天早上晚上一杯牛奶,晚上吃两颗盖片
平时多吃蔬菜,瘦肉、鸡蛋、水果、少吃或者不吃甜食,不喝饮料,不抽烟喝酒
4.每天早上起来跑步(跑多远看自己)热身后做拉伸韧带的运动,平时多跳高
要两只手一起,不然没效果,早晚都要拉韧带
5.每天心里想着“我要长高,我要长高”通过潜意识来刺激自己长高
6.保持心情愉快
7.不要撸管
8.谢谢采纳
祝你长高哦~
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