第1个回答 2020-10-19
首先孕25周的胎儿在母体里一般每天都有胎动，准妈妈们可以仔细观察一下，如果连续几天准妈妈感受不到胎动的话，就需要准妈妈去医院做一下胎儿彩超检查了，在医生的帮助下看一看胎儿是否有宫内窒息的可能。
其次，母子连心，胎儿在母体内也有喜怒哀乐，如果准妈妈在孕中太过劳累或者准妈妈怀孕期间心情大起大落的话，也会对胎儿造成影响，而大部分胎儿异常胎动就是因为准妈妈心情不好造成的。所以准妈妈在怀孕期间一定要学会调整心情，保证正常睡眠，不要经常性的熬夜，并养成健康的饮食习惯，这样胎儿在母体内才能健康稳妥的成长。
此外，孕25周胎动正常，说明胎儿在母体发育很好，准妈妈如果对胎儿是否胎动很纠结的话，可以买一个胎儿胎动检测仪，定时在家里自我监测，一旦发现胎动异常，或者好几天没有胎动，准妈妈再去医院进行详细的检查。
孕中期饮食注意事项：
随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。