甲减的症状与饮食禁忌

如题所述

第1个回答  2022-09-10

甲状腺功能减退症,简称甲减,是由于各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗而引起的全身性低代谢综合征。那么甲减的症状与饮食禁忌是怎样的呢?

甲减的症状

1.肌肉酸痛疲劳

甲状腺激素减少会损伤从大脑和脊髓向身体传递信号的神经,这能引起刺痛或阵痛;另外整体机能的减退会让人倍感疲劳。即使是整夜安睡,也无法有效缓解。

2.皮肤干燥

甲减专家指出,甲减患者的甲状腺机能在减退,皮肤会变得粗糙、皮质层变厚、干燥甚至脱皮;头发会很脆弱、干燥、粗糙,容易断裂。

3.自身的体温和温度

甲减或许有可能会让人常感觉冷或者是发冷,这是由于甲状腺激素的缺乏所导致我们人体新陈代谢的减缓和细胞燃烧所用的能量在不断的减少,我们自身能量的减少也就等于热量的减少。

4.体重问题

甲减患者基础代谢率偏低,能量消耗减少,身体更容易发胖,减肥难度更大。另外,由于运动量等因素的不同,一些患者也可能出现不明原因的体重增加。这时最好到医院查查甲状腺。

甲减的饮食禁忌

1.限制脂肪和胆固醇

2.供给充足的蛋白质

甲减患者要多补充蛋白质,所以含有蛋白质多的食物我们要多吃一点了,有利于我们的病情的康复。每人每天所需的优质蛋白质的量为每公斤体重至少1克。一旦出现蛋白质降低,即应补充必要的氨基酸,供给足量蛋白质,以改善病情。甲减患者应多食用蛋类、乳类、肉类,并注意植物蛋白与动物蛋白的互补。

3.忌用致甲状腺肿的物质

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