执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
坚持母乳喂养基本上是每个家庭的共同认知，然而随着 社会 的发展，已经不再是“男主外，女主内”的家庭模式了，职场妈妈成为新的潮流，但是生产之后的母乳喂养却成为一大难题。
事实上，只要采取正确的存放方式，加热之后孩子依旧能喝，方便喂养。
对于母乳的保存时间，是由根据贮藏的环境决定的，一般有三种储存方式： 常温、冷藏和冷冻 。每种储存方式的保质期也是不一样的——
①常温储存：最长4小时
通常我们所说的常温是在 25度 左右，在这种情况下，母乳可以保存4个小时左右，如果在这个时间内孩子能够需要喝母乳，则可以选择常温储藏。
②冷藏储存：最长12小时
冷藏的温度一般 在4度 左右，这种情况下是可以维持12个小时的，如果在这个时间段内能够食用，则可以选择这种储存方式。
需要注意的是，家用冰箱可能会存在反复开关的问题，所以温度难以保持在4度，所以尽量早饮用为好，如果条件允许，也可以单独购买储存母乳的小冰箱，也能隔绝污染。
③冷冻储存：最长3~6个月
有些妈妈可能母乳量比较大，婴儿一个人完全无法消耗，留在体内又会造成涨奶等不适感。这种情况下就会选择挤出来将它冷冻起来。冷冻的温度一般应该在 零下18度 左右，保持这个温度母乳能够保持3~6个月。
储存小技巧：
一般储存母乳的容器有两种，就是 奶瓶和储奶袋 ，他们的适用部分和优缺点也各有不同——
A、奶瓶
B、储奶袋
两种储存方式各有其优缺点，妈妈们可以根据自己的具体需求来进行选择。
判断母乳是否变质，保质期内和保质期外的方式是不一样的：
通常已经过了保质期的母乳，就不需要再进行判断了，可以直接废弃。
但是有时候由于环境的误差，即使没有过保质期母乳仍然会存在变质的问题，那么就需要通过观察做进一步的判断了——
1、先解冻（常温和冷藏方式可省略）
想要知道母乳是否变质，那么必须是在母乳为流动性的状态下才能进行观察，否则就没有意义，这个步骤主要是针对冷冻过后的母乳。
2、上层是否存在硬块
观察母乳的上层物质，如果有东西漂浮，那么就说明已经变质了，因为变质的程度不同，所以漂浮物也会存在区别， 有的可能是很明显的硬物，有的可能仅仅只是一层浮沫。
3、加热后的变化
当然有时候变质的母乳需要加热后才能看出：如果加热后的母乳，在颜色上变深了，并且还出现 浑浊的沉淀物质 ，那么 就说明变质了，没啥营养了。
4、人为因素
母乳加热之后，应该尽快给孩子食用，通常在3小时之内。如果超过这个时间，也会导致母乳变质，有时候即使还没变质，也会导致营养物质大量流失。