中国古典舞基训钢琴伴奏曲选图书目录包含了丰富的训练内容,旨在帮助舞者提升基础技巧。目录按照动作分类,分为以下部分:
1. 活动:这部分着重于身体的热身和灵活度训练。
2-3. 擦地:连续的轻盈步伐,强化腿部力量和节奏感。
4-10. 蹲:多样化的蹲姿,锻炼下肢力量和控制。
11-14. 小踢腿:训练腿部爆发力和灵活性。
15-18. 单腿蹲:增强身体平衡与单腿力量。
19-21. 小弹腿:练习弹跳动作,提升速度和协调性。
22-24. 控制:通过一系列动作,强化舞者的动态控制能力。
25-28. 腰:强调腰部的柔韧性和协调性训练。
29-35. 大踢腿:高难度的踢腿动作,挑战舞者的极限。
36-43. 转:旋转动作的训练,提升身体旋转和平衡感。
44-53. 跳跃:从小跳到大跳,逐步提升跳跃高度和力量。
54-58. 特殊动作:如分腿跳、双飞燕等,展示舞者的独特技巧。
59-61. 基础技巧:如扫堂、旋子和飞脚,巩固基本功。
62-65. 身韵:中国古典舞的核心部分,融合了肢体和情感的表达。
66-67. 控制组合音乐:通过音乐配合,提升舞者对音乐的理解和表达。
68-69. 转跳翻组合音乐:结合旋转和跳跃的复杂组合,展现舞者的综合能力。
这部图书目录为学习者提供了全面的古典舞基础训练指导,是提升技艺的宝贵资源。