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小腿的肉变硬了还能减吗?
如题所述
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第1个回答 2019-12-25
应该是可以的
你可以每天用精油按摩
或者在洗澡时用竹盐按摩
让小腿变松软
肌肉腿是减不下来的
最好不要靠慢跑减小腿
这样腿反而会长肌肉
让腿变粗
相似回答
小腿肉
又多又硬,怎么
减
啊?
答:
方法2、当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛
。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。 步骤二:加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。运动1、脚的前端置...
小腿
很结实,该怎么减有效果,站直就是比较硬的那种
答:
可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条
。拉伸跟按摩是辅助,减脂消耗才是减小腿的正确方法。下面推荐6个动作,可以试一试:动作一:双腿交替拉伸法 动作一步骤详解:Step1:将双手置于地面,身体呈V状,拉伸小腿,双腿伸直,胸腔延展,腹腔放松;Step2:十指张开,手掌跟发力,将力量推送...
...上身挺瘦,肉都长在
腿部
,尤其是小腿。
小腿肉硬
,怎样减
答:
多跑步,多做锻炼,如果条件允许,可以你可以学习游泳,这是一个减腿的很好办法
。也可以做踢腿运动,说白了就是多在楼梯上下活动,这样对小腿减肥见效很快,你还很小,切忌刻意减肥,这样对身体有害,其实慢慢来,会好的。多吃蔬菜,和杂粮,少摄取脂肪多的食物。
腿上
的肉
特别结实该怎么
减?
答:
这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢
变得
松散。同时可配合使用按摩的方法,使腿部突出的肌肉瘦下来。二、用按摩的方法来减少肌肉 按摩
小腿能
帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来,让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进
腿部的
微循环...
小腿
肚
的肉硬硬
的该怎么
减掉
呢?
答:
小腿上的肌肉想要
减
下去的话,平时可以没事的时候把腿挂在墙上或者多按摩放松肌肉,平时一定要注意坐姿,因为
小腿的
肌肉和坐姿也有关系
怎样
减掉小腿
因为练习跑步而有的肌肉 现在我们上初三 整天运动量都很大...
答:
我来告诉你一个好方法,因为我跟你的情况很像,现在基本
小腿
穿跟鞋就很好看了~~~肌肉
变硬
最重要的是放松,除了跑步或者别的运动完了之后一定一定要拉伸之外(一定是拉到痛的不行,坚持几分钟),最有用的就是按摩和捶打!按摩没有特别的方法,就是哪里硬,就疯狂的捏和掐,你说腿会青,是的,...
慢跑+爬楼梯后
小腿变
粗
变硬
,怎么办
还能
继续
吗?
答:
下面这个是帮助你把已经
变成
肌肉
腿的
粗壮小腿瘦下来的!专瘦肌肉型小腿,每天只需一分钟 肌肉型女性最烦恼的就是腿上的
硬肉
,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的...
小腿
肌肉硬怎么减
答:
肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤 是要打松结实的
小腿肉肉
。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲 由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,能有效促进循环,帮助放松紧张的小腿肌肉,减轻浮肿...
大家正在搜
大腿和小腿的肉都很硬的原因
小腿有块肉硬硬的
为什么小腿的肉突然变硬
腿上有块肉变硬还疼
左腿肉比左腿肉硬咋回事
小腿肉硬邦邦怎么减
小腿肉突然又肿又硬
小腿肉里面有个硬疙瘩
腿粗但肉特别硬怎么减