现在生孩子是很困难的，一方面是现在的环境污染很严重，另一方面是人们的生活压力和工作压力过大，导致身体出现了问题。那么，打了降调针后卵泡长不大是什么原因呢?还有，如何提高卵子质量?下面和我来看下这两方面的内容吧。
试管婴儿在现在是很受欢迎的，因为它可以解决不孕不育的问题。其实这个过程也是存在着一定的风险的。有一些朋友则会选择去打一些降调针，这样子可以避免一些健康问题。例如可以让女性朋友的卵泡更加成熟，也可以让整个排卵过程更加顺利。也可以帮助女性朋友筛选去合适的卵泡。
其实降调后卵泡太小，这是降调针出现了的副作用，这一点朋友们应该要习以为常，这不是很严重的。打完降调针之后的女性朋友应该要遵循医生的一些意见，要学会怎么去合理饮食，科学饮食，而且心态也是要抓好的，不可以太紧张。
其实怀孕生子这件事情涉及的东西是非常多的，只要我们好好做好该做的事情就行了，其他的就交给上天去安排吧，一切随缘，随遇而安。重要的一点就是不要给自己沉重的负担，这样子自己也是会很累的，也是会影响到怀孕的效果。
降调后卵泡小更多是一种副作用的体现，女性朋友需要做好相应的护理，保持饮食均衡助孕，营养丰富等。必要时医生还会开尿促针来促进卵泡达到相应体积大小。临床上，降调成功的标志是发现多个卵泡、大小近似，通常卵泡在8-15个，且都小于5mm;E2小于40pg/mL，LH小于5mIU/mL、FSH小于5mIU/mL;内膜厚度小于5mm。如果说降调后卵泡发育数量超过20个卵泡监测，也并非好事，因为过多的卵泡会导致质量降低而无法获得高质量的卵子。
1、经期避免性生活：经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，从而影响卵子质量。
2、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。
3、避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。
5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量，可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，富含维生素的蔬菜水果也要多吃。
6、远离辐射：电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射，尽管它们发射的强度都很微弱，但为了保证卵子的健康，建议休息时间尽量少用。