第1个回答 2015-09-20
不会引发上。
西梅属于碱性食品,吃多了西梅不会引发上火,但也会引起身体不适,比如腹胀,消化不良等。专业人士介绍称,吃三粒中等大小的西梅,就可满足成年人一日所需的纤维素。不过西梅的含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。除了生吃果实之外,西梅也常被用来制成各种零食,如西梅干、西梅糕等,这些小食因制作方法不同,可能含有易引发上火的其它物质,过量食用或会对身体造成不适。
西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用,且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风,含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤,对人体和大脑都有延缓衰老的功效。不过再好的东西也不能过量,要是腌制的还是不要吃得太多。
西梅是近年来从国外引进的新型水果品种,为蔷薇科李属欧洲李种。西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质 、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要。此外,西梅中所含的钾比较丰富,钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,同时还有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动,俗称“肠道清道夫”, 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、 配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。