第1个回答 2020-12-30
白天把精神养足,喝点茶或者咖啡提神
第2个回答 2020-12-30
可以喝点咖啡,也可以喝茶提神不范困,我觉得最好不要熬夜,上完夜班也要及时的去休息,保护好自己的身体。
第3个回答 2020-12-30
晚上熬夜要想达到不困的状态,一般是喝提神的饮料。首先是可以喝点红牛饮料,这是一种功能性饮料,具有提神、抗疲劳的作用,主要的成分就是水、糖、咖啡因、维生素B等成分,比较适合晚上熬夜的人喝。再就是可以喝点茶叶或者喝点咖啡,都需要浓度大一点儿,这样可以起到提神的作用,因为咖啡和茶叶中都富含咖啡因,具有刺激大脑神经兴奋、抗疲劳、提神的作用。熬夜的时候尽量的吃点新鲜的水果和蔬菜,补充维生素C,也有一定的抗疲劳的效果
第4个回答 2020-12-30
夜班怎么样,其实不犯困。班的时候要是犯困的话就喝咖啡。喝茶水也可以。如果条件允许的话,你可以在你工作的原地原地跑步。10~20分钟。你身上就会冒,而是在害就不会再犯困了。是用凉水洗洗脸也能撑一会儿。
第5个回答 2020-12-30
上夜班的时候,想要提神不犯困,可以饮用一些绿茶,咖啡或红牛饮料等,因为绿茶 咖啡 红牛里含有咖啡因的成分,它具有提神醒脑的作用。所以说想要提神可以喝它们