第1个回答 2022-06-29
有没有发现，每天总有一些时候，脸莫名其妙就袭来一阵烦人的痒痒感，这种情况在换季和年龄变大后很常见。
难怪是过敏作怪？不要轻易认为是皮肤过敏，其实正常皮肤没那么脆弱，不会容易过敏的，这种情况基本上是缺水导致的。
皮肤缺水程度自测
皮肤缺水程度到底是怎样的情况呢？一起来看看：
缺水20天：角质层缺水，洁面后不擦润肤乳，5分钟有紧绷感。
缺水20-30天：缺水达颗粒层，洁面后不擦润肤乳，5分钟有紧绷感，拍水会刺痛。
缺水30天以上：缺水达棘层，洁面不擦润肤乳，5分钟有紧绷感，拍水刺痛，出现假性皱纹，伴随面部涨红。
这些都是提醒你：该补水了！
皮肤缺水的原因是什么
随着年龄的增长，皮肤就会开始慢慢会老化，人体中的胶原蛋白也会随着年龄的增长慢慢的流失。胶原蛋白流失，首先就会导致肌肤开始失去水分，皮肤开始变得干燥。而皮肤的外观与水分含量息息相关，你想要的皮肤光滑弹润有光泽，都得靠足够的胶原蛋白来帮我们锁水保湿，来支撑我们的皮肤。而你们知道我们皮肤里面的水分到底都是回事的吗？
肌肤里的水分分为固定水、次固定水、游离水。游离水变动性大，但是相对来说对皮肤的影响没那么大，比如洗脸后，脸上短暂停留的水，就可称为游离水。其实，皮肤的饱满、缺水还有干燥这些情况，主要取决次固定水，次固定水主要在真皮层中（真皮层中包含了胶原蛋白、透明质酸等成分），次固定水的变化决定着皮肤状态变化。
胶原蛋白存在于皮肤的真皮层里，它有着锁水、储水的作用，而透明质酸可吸收超过自身500倍的水分，为肌肤留住水分，同时还可以为胶原蛋白创造一个良好的生存环境。
所以，想要皮肤水润，得内外兼修。外用能被皮肤深层吸收的玻尿酸（透明质酸），内服胶原蛋白肽，补充真皮层胶原蛋白，强力锁水。
为什么皮肤缺水要内服胶原蛋白肽
或许你有疑问，为什么透明质酸外用，而补充胶原蛋白要内服？
因为现有科技能让透明质酸护肤品达到被皮肤深层吸收的目的，而胶原蛋白分子量太大，人体极难吸收，而胶原蛋白肽小分子易吸收，但即使富含胶原蛋白肽的护肤品，外用也只能起到保湿的作用，到不了真皮层。所以，补充胶原蛋白，内服专业的胶原蛋白肽才有效。
什么时候可以补充胶原蛋白肽
女性从20岁时，胶原蛋白就开始慢慢的老化并流失;到了25岁，就是人体胶原蛋白流失的高峰期了。身体和皮肤自然就会慢慢显露出一些些的迹象出来。
常见的皮肤迹象：皮肤干燥粗糙、暗沉无光泽、黑色素易沉淀、长斑黑眼圈、痘印难消等，胶原含量不足，会降低皮肤的自愈能力，其实确切来说，出现以上皮肤问题，就要重视胶原补充了。
胶原蛋白其实在人体中占比非常高，不止皮肤，骨骼，头发，甚至脏腑都很需要胶原蛋白，所以补充安全有效的胶原蛋白肽对健康有很大意义。
怎么选择靠谱的胶原蛋白肽
市面上很多胶原蛋白肽有大牌明星代言，其实没必要看这个！关键看4点：一看品牌，有些品牌的胶原产品不是主打产品，这类慎选，优选专业做胶原蛋白肽的品牌；二看原料，胶原蛋白肽的效果两大决定因素之一就是原材料，深海鱼类是比较上乘的品质，其中深海鳕鱼皮提取的胶原蛋白肽更优质；三看分子量，1000-3000道尔顿范围内适合一般人群吸收，而针对妈妈人群，1000-2500道尔顿吸收率更高；四看成分，成分越少，安全性更高。对于复合型胶原蛋白肽，不建议选购，添加物安全性无法考证，而且会降低胶原蛋白肽含量，食用效果不理想。
根据这四个胶原蛋白肽的选购技巧，能避开商家的营销套路，选到适合自己的产品。如果对胶原蛋白肽还不是很熟悉，可以了解澳洲mmV胶原蛋白肽，这是一家专业做胶原蛋白肽的品牌。
皮肤也有自己的规律，掌握规律，科学养肤，不用浓妆艳抹，素颜也能水润灵动，聚焦羡慕目光！