胖人怎么减肥容易

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

这么重只能用产品了，一定是科学的，判断方法:1.产品是正规公司生产2.脂肪只能转换流量消耗掉，而不是排泄掉，3.确保营养摄入全面但热量不超过基础热量4.能用第三方体脂称数据监测每日体脂变化。

Answer 3

.......
肥胖最主要的表现形式就是赘肉
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Answer 4

千万不要相信网上或者微店的减肥茶，尤其是那个：用它泡水喝，。。。。。，名副其实的大骗子，上当受骗了，还拿她没办法，唉

Answer 5

建议慢慢减少食量，谷物和肉类不要放在一起吃（一天选择一样配蔬菜），吃饭吃7成饱；选择一样或者几样适合自己的运动每天坚持锻炼30分钟左右，能跑步或者游泳的也可以选择（我主要是没有条件做这两个，上个假期去游泳一个星期加赛乐赛也瘦了两斤）。