第1个回答 2020-11-16
用俯瞰时间长轴的方法:想象这件事发生10分钟后、10个月后、10年后,你会怎么样?它还算个事儿吗?
通过不同的维度评判:这件事最好的状态、最差的状态、现在现实的状态,用三级跳的方式预测未来。
被强烈的不安和压力袭击时:进行个人实况直播,从客观的角度审视现状。
压力导致眼界变得狭窄时:通过想象,将自己变成尊敬的人,召开“贤人会议”。
感觉身处巨大的逆境时:了解伟人和身边人身处逆境时的励志故事,与自身相对比,从中获得勇气。
遭遇痛苦、身处绝望的谷底时:从10分钟后、10个月后、10年后的视角思考,从中获得勇气。
因为风险,不能断然进行挑战时:按顺序预测最坏的状态、最好的状态、现实中可能发生的状态,最后现实地预测未来。
脱离自己的立场,站在多个视角(过去、未来、对方、第三方)思考问题,能时常保持冷静:
能有效控制情绪;虽然眼界狭窄,却能站在客户和对方的立场考虑问题;创意不断涌现。