第1个回答 2022-07-29
看到别人做的好的，我们都会不由自主地给人点赞，“你太棒了！”、“你真厉害！”、“你是最优秀的!”......这样的话语大概说了很多遍，但回想一下，很少给自己说，大多认为没必要，甚至有些难为情，熟不知恳定自己，对个人的成长、成功有非常重要的作用。
这些自我恳定的语言在心理学中就是心理暗示效应，所谓“暗示效应”，就是用含蓄的、间接的方式对别人或自己的心理和行为施加影响，从而使暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。
心理暗示可以极大地诱发人的潜能。能够使人很快地进入一种状态，这种状态能够带来认知、情感以及行为方面的转变，使人积极面对困难，同时有效地解决问题。
拳王阿里小的时候，家里比较穷，好不容易家里给买了一辆自行车，他特别喜欢，天天走哪都骑着自行车，有一天他把自行车存放在警察局门口没上锁，没想到，出来后发现自行车被人偷走了，他非常生气，也非常沮丧，这时，一个警察提出教他拳击，并告诉他，每次和对手交手时，要把对手看成是偷车人。阿里照着做了，而且每次参加比赛都会对着镜头说：“我是最棒的，我是不可战胜的，我是冠军！”，通过这种自我暗示的方法阿里每场必胜，越战越勇，最后成为世界的拳击冠军。
每个人的生活都不会一帆风顺的，谁都会有困惑、失落、压抑、缺乏自信的时候，这时不要吝啬，给自己一个微笑，大声对自己说：“我最棒，我一定行！”每天要重复说，这是心理暗示最重要的规律，说的多了，就会成真的，美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。”
不要否定自己，“我不行”、“我处事能力不行”“我缺乏沟通能力”......实际真正能打倒你的人就是你自己，因此不要给自己贴上失败的标签，以此为借口停止努力前进的脚步。
我们应该多给自己一些激励与信心，多给自己一些积极的心理暗示，“我最棒！”、“我可以做到！”等。这样，乐观的态度、坚定的情绪会成为我们的主宰，好心情自然会激发饱满的工作热情，促使人增强信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定会属于自信的人！为自己点赞！