第1个回答 2022-06-27
四次获得美国记忆冠军的Nelson Dellis说过这样一句话：
“其实我们生来就记忆力超凡，只不过没人教我们如何使用这种本能。”
这个世界上，有人能在很短时间内背下上千个数字，或是记下一叠或更多牌的顺序。
科技栏作家Joshua Foer在演讲中详细讲解了这种记忆方法， 称其为"记忆宫殿" 。
并提出了一个观点: 任何人都可以拥有绝佳的记忆力。
《Feats of Memory Anyone Can Do》
《每个人都能掌握的记忆技巧》
视频时长：20分11秒
《纽约时报》的一份调查显示：所谓的成功者，96%记忆力都非常好。 记忆力是反映一个人综合素质高低的重要指标。
记忆力差的人甚至连高级人才市场的门槛都跨不过去，又谈何成功？
毫无疑问，生活在一个科技发达的时代，人们习惯了用外界设备储存自己的记忆：
用手机、相机记录图片和声音，用文档和备忘录记录文字。
人类似乎变得像一条只有“7秒记忆”的鱼，随时记录，随时准备忘记。
那些7天背449页GRE，3天背484页雅思的记忆神人，让人觉得只是少数天赋异禀的人，普通人难以做到。
近几千年来，人类发明了一系列技术，从字母表到卷轴、印刷机、摄影技术，再到电脑、智能手机。
人们能更轻松地“外化”记忆能力。
也从根本上，把记忆这种基础的人类能力“拱手让出”。
有时，人们会觉得已经忘了如何去记忆。
记忆能手申一帆说，上高中时，他喜欢看课外书，尤其是名人传记。
读多了，他就总结出一个规律： 几乎所有的名人和伟人，记忆力都超强。
于是，从提升记忆力入手，他开始苦练记忆术，学习成绩突飞猛进不说，在17岁时就考上了某知名大学，20岁保送了本校研究生。
本科期间，他还闭关训练一个月，拿到了"世界记忆大师"称号。
和众多受过应试教育的中国学生一样，他也受过“死记硬背”的荼毒，无论是“好记性不如烂笔头”的大量抄写，还是重复诵读，都给他带来了痛苦的体验。
其实，记忆也有捷径可走，没必要那么痛苦。
重点在于思考。
记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。
“蛮力”强行记忆，不仅效率低，还会给身心带来不悦。
把抽象无序转变成形象有序的过程就是记忆的关键。
记忆也是可以通过一定的方法进行训练，从而达到最佳的记忆效果。
在生活中，或多或少有这样的体验：一些图画或带有故事情节的文字比较容易记住，而一些让我们还不大理解的文字特别难记。
造成这种体验的原因是：只有有意义的材料才容易记住。
记忆大赛的参赛者在这些比赛中，运用过很多不同的记忆方法，但最终都能归化为一个概念，心理学家称之为"精细编码"。
这种精确记忆的技巧，在两千五百年前的古希腊就已出现，后来将其称为记忆宫殿。
记忆宫殿，其实就是在熟悉的空间里构建思维连接场景。
按照Dellis的描述，就是在你的脑海里建立一栋想象大厦。并让你想记住的东西变成影像充满其中。
越是疯狂、荒诞，看似乱七八糟的影像就越容易记住。
Dellis分享自己在训练记忆力的趣事时提到，有趣不在于要通过训练提高记忆力，而是你在努力培养改善创造力和想象力。
为了方便记忆，在你的脑海里凭空刻意造出了那些夸张影像，变成一种乐趣，思考和创造的乐趣。
可见，强大的记忆力是可以通过练习得到。
从最根本的说起，专心致志就能记住。
只要能想办法把信息和经历，转化为有意义的事，把它转化成为有前因后果的事，并跟我们脑海中繁杂琐碎的其他事产生联想，就可以成功记住了。
人生就是个人的记忆合集。
在短暂的人生里，不要再为口中的“忙碌”，而在跟人交谈时变得越发懒惰；
也不要再因为手机忽略眼前人，丧失精彩的瞬间。
我们的身体里潜藏着不可思议的记忆能力。