一天吃多少榴莲为好？

太爱吃榴莲了，已经败给泰国榴莲了。一天吃多少榴莲为好？

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第1个回答 2010-06-11

整个的1/10 很补的东西小心燥血

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榴莲一次吃多少合适答：1、榴莲一次最多吃两块，一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求，一天如果吃榴莲超过两块，过高的营养物质会不利于人体消化。2、榴莲一天的食用量最好控制在100～150克左右，食用过多不利于肠胃消化，可能导致上火。

榴莲每天吃多少合适?吃榴莲的注意事项有哪些呢?答：1、榴莲一天吃多少合适正常人每天榴莲的适用量：每天不超过100克。2、食用榴莲的温馨提示成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会...

榴莲一天吃多少比较好答：居民膳食宝塔建议一个人一天水果的摄入量在200到400克，但是一天最好吃两种以上水果，榴莲建议摄入100克就好。在居民膳食宝塔上面建议一个人一天的水果的摄入量在200到400克就比较好了，一般是建议一天尽量吃两种以上的水果，所以建议榴莲摄入100克就足够了。吃不完的榴莲怎么保存 1、最创意的保存榴莲...

吃榴莲建议每天不要超过200克,榴莲的热量到底有多高?答：老人每天吃一些榴莲的话，会有助于他们每天的营养摄入量。总结：榴莲的热量和脂肪都比其他的水果要高很多，所以，不能多吃，但是它也富含了丰富的营养价值，其中有相当数量的纤维和蛋白质，而且它的升糖指数也比部分的热带水果低。每天摄入适量的榴莲对身体是有益处的。

一天最多可以吃多少榴莲答：榴莲百度百科中说的每天适用量是每天不超过100克。如果你想了解更多的水果的药效，那么你可以自己上网浏览一下，尤其是中药。

榴莲一天吃多少合适答：榴莲一次可以吃100克以内。榴莲被称为水果之王，榴莲果肉中含有丰富的营养物质，对人体的帮助非常大，能够有效的补充人体使需要的营养物质，不过闻起来特别的臭，但还是有很多朋友都喜欢吃，因为榴莲闻着臭却吃起来特别的香,不过却不知道榴莲一次吃多少块比较好。打开的榴莲，肉分五室，果肉呈卵状，充满...

一天可以吃多少榴莲怎么选榴莲外形才好吃答：一、榴莲的食用量榴莲虽好，但也不能过量食用。一天食用榴莲的量最好控制在100克以内，最多不超过150克。因为榴莲含有较高的脂肪和糖分，过量食用可能导致营养过剩或身体不适。此外，民间有“一只榴莲三只鸡”的说法，也提醒我们不要过量食用。二、榴莲外形的挑选技巧 1. 选大不选小：...

榴莲一天最多可以吃多少答：榴莲建议一天最多不要吃超过2瓣比较好。榴莲被称作水果之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质、淀粉及糖分等成分，可以补充人体所需物质，但不宜多吃。一般情况下，成人一天的水果摄入量为200克为宜，并且不仅仅为单一水果，所以榴莲的摄入量最好控制在100至150克以内，搭配其他水果即可。...

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