第1个回答 2024-06-17
国宝级画家王攀元，以百岁高龄依然身体健康，他的养生之道简单而充实。他强调饮食的细嚼慢咽，坚持早睡早起，中午短暂小憩，日常生活中以阅读书籍和赏画为最大乐趣。出生于江苏省望族的他，年轻时经历了动荡，1949年从上海美术专科学校毕业后流离至台湾，曾在高雄凤山打工维生，1951年起在罗东中学教书并在此地安家。
王攀元对绘画的热爱贯穿一生，他与画友组建兰阳画会，退休后全身心投入创作。他的作品风格独特，充满怀乡和孤寂的情感，1962年的台北个展令画坛惊艳，曾获中华民国绘画协会金爵奖以及第五届国家文艺奖，2001年和2022年分别荣获第五届和第八届噶玛兰奖，被誉为国宝级画家。尽管个头不高，但他的身体状况很好，保持着稳定的日常生活节奏，早餐吃稀饭或烧饼油条，午餐白米饭，午休后继续阅读和欣赏画作。
对于饮食，王攀元注重品尝而非速度，他女儿王多慈表示，父亲饮食简单，不挑食，常喝一杯柳橙汁，吃饭时会细心咀嚼，重视消化和排泄，确保每天定时上厕所。阅读占据了他大部分时间，无论是报纸、杂志还是艺术期刊，都是他的必读内容，他常常坐在沙发上，专心致志地阅读，如果缺少资料，还会提醒家人购买。家中客厅和房间摆满了他的画作，赏画是他的日常习惯，这使他的心灵世界丰富而平静。
尽管年事已高，王攀元仍然通过阅读和赏画保持愉快的心情，虽然不再写日记，但保留着早年的手札，每日睡前翻阅，滋养心灵，生活规律而充实。