晚上看什么书容易睡觉 知乎

Question

如题所述

Answer 1

晚上看你不喜欢看的书，看不进看看容易就睡！不要看让自己兴奋的书。

Answer 2

看枯燥又难懂的专业书籍。一般不出一刻钟就去睡了。

Answer 3

晚上看书千万不能看自己喜欢的小说，这样会越看越想看，影响睡觉。要看就看那些一般的小故事之类的书。

Answer 4

晚上想看什么书容易睡着的话，那就看自己不感兴趣或是比较深奥难懂的书，这样子看着看着就失去了兴趣，睡着了。千万不要看自己喜欢感兴趣的书，那只会让自己越看越想看。

Answer 5

看数学书容易睡觉。