第1个回答 2019-11-24
我使用的是外用的易青瘦身贴，一个疗程当时减下来15斤吧，之后他们的专家告诉我注意饮食，只要不暴饮暴食就可以了，我用了市两个疗程，减了22斤左右。现在我还也没有反弹，真得不错，要不你也试试!祝你早日成功！
第2个回答 2020-05-13
是这样
其实没有快速减肥这一说的
所有的正确的减肥都不会很快的
我的减肥经验是这样的
首先不要相信减肥药
任何减肥药都有副作用而且会反弹的
然后就是要坚持正确的运动
我说的是正确的哦
要去找健身教练
不要自己狂跑啊什么的
会跑粗小腿的
要正确的吃东西！不能不吃东西哦！那样只会减掉身上的水分
很快就会胖的！正确的吃东西就是少摄入油分
不能吃肥肉
多吃水果
记住这几项坚持就好了
还有记住减肥最重要的是毅力哦！
MM加油
第3个回答 2019-07-12
少点吃肉，多吃蔬菜和水果，还有多做运动
第4个回答 2019-07-11
最古老的方法跑步每天30分钟！
还可以锻炼身体！最古老的方法是最有效的
怕累的话吃苹果
第5个回答 2019-07-12
控制饮食,多运动就
OK了