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就是有点内增高的鞋子适合跑短跑吗?不过我穿上特别轻快但是不知道会不会影响我的成绩
如题所述
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第1个回答 2019-10-05
我觉得还是不要轻易尝试,以免受伤,影响参加比赛,虽然穿上感觉还不错,但是毕竟不是专业跑鞋,有灵巧舒服又保护脚丫的作用。
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第2个回答 2019-10-05
我觉得还是不要穿那个鞋子吧,可以试试专门的跑步鞋,它会让你成绩更好些
第3个回答 2019-10-05
你穿上轻快是因为你没有跑步,所以感觉不到吃力。
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怎样跑步小腿
不会
长肌肉?
答:
绝对不要穿内增高的鞋子去跑步
。平时日常中也最好尽量少穿高跟鞋。比起平均每天半小时的跑步,每天穿十几个小时的高跟鞋才是让小腿的变粗的元凶跑步后充分拉伸。大腿小腿都要拉伸到,对肌肉的塑型有一定的帮助,但最主要的作用还是防止肌肉过度充血。这样子跑步小腿才不会长肌肉。
什么
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跑步?
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就不会
感到太累。呼吸用“两吸一呼”的方...
前面高后面矮
的鞋子
叫什么
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答:
1、深蹲:深蹲会引起关节软骨的磨损,深蹲的膝关节磨损程度比走平路要严重得多,而且深蹲到底由于膝关节后侧的挤压,内侧半月板后角活动度本身就差,容易将内侧半月板后角挤压损伤。因此,不建议长期的深蹲锻炼。2、上下楼梯或者登山:上下楼或者登山时,容易引起髌骨关节的磨损和半月板损伤,再者扭伤也易导致...
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有点
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