耳鸣患者应该多吃什么比较好？

Question

同事小张的老公最近得了耳鸣，去医院就诊之后，医生说因为平时过度劳累。饮食不规律引起的，我们其实平时工作也很忙，饮食上也是忙完工作才有时间吃饭，我想了解下得了耳鸣应该多吃什么好

Answer 1

你好！要多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。