空腹血糖8.2，怎么降下来

Question

如题所述

Answer 1

你好，空腹8.2的话，就需要在平时的饮食上多注意。
具体怎样来做呢，就是说在平时不要吃含糖量高的食物。
1，可以吃一些粗粮之类的，像燕麦、荞麦那些的。
2，不能吃蜜饯、巧克力、冰淇淋等食物。
3，多运动，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：
不要抽烟，要限酒。